自我照顧是關於優先考慮你自己的時間。擁有良好的時間管理將給你足夠的時間來照顧自己，而不僅僅是在周末。成功人士對自己非常認真，你也應該這樣做！你應該得到所有的愛。

你值得所有的愛。如果你因為自己休息或有大量時間讓自己放鬆而感到自私或可笑，那是因為其他人讓你有這種感覺。永遠不要讓評判來決定你的生活方式。你可以在我們關於用自愛照亮生活的方法的文章中找到一些週末的自我保健活動。

 

 

 

3）他們計劃和思考

雖然週末放鬆和解壓很重要，但對成功人士來說，為未來一周做一些準備工作也很常見。這不是為了努力工作，而是為了在周一回來的時候讓事情變得更容易。

主動出擊，為需要完成的事情制定一個每週時間表或檢查清單。想一想上周有哪些事情進展順利，以及你如何在不久的將來保持這種狀態。反思你如何改進自己，想想你要採取的步驟。

你可以在紙上完成這些任務中的大部分。只要把你頭腦中的雜亂無章的東西晾出來，並在你準備切換到工作模式時記錄下需要完成的事情。說實話，你以後會感謝你自己的!

 

 

 

4）他們早起

你可能習慣於在周末睡懶覺，然而，你可能希望從一個夜貓子轉變為一個早起的人。許多成功人士選擇每天早上早起。

早點起床對你的身體健康、心理健康和一般情緒有幾個好處，儘管最後一個好處可能並不總是如此當你在一天中有更多的日光和時間時，你往往能完成更多的工作，感覺更有成就感。

當涉及到入睡時，質量絕對比數量更重要。如果你很難入睡，你應該修改你的夜間作息。你也可以看看我們關於如何早起並感覺最好的文章。它也分享了關於夜間作息時間的建議和早晨的提示!

 

 

 

5) 他們會整理東西

一個整潔的環境可以鼓勵一個人更整潔的頭腦。成功的人總是把注意力放在點上。如果你發現你不能一直集中註意力，或者在動力上掙扎，你應該試著整理一下。

生活在一個整潔乾淨的環境中，當你工作時，會讓你的能量更加明亮，給你帶來積極的氛圍。當你環顧你的空間時，你會感覺到有條不紊和整齊劃一，而不是混亂和到處亂放。

 

 

 

有些人實際上發現整理和整頓是一種放鬆。此外，有了這種物質上的提醒，你在周末就沒有什麼可擔心的了，這就是世界上最好的感覺了。

我們希望這些建議能為你指出正確的方向。如果你正在尋找更多類似的成功人士的例子，你可以看看我們關於追尋夢想的成功人士的習慣的文章

 

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