和孩子在一起，和孩子聊聊，最近喜歡看什麼電影？喜歡吃什麼食物？

和妻子在一起，聊一聊過去談戀愛，誰先主動的？聊一聊，怎麼把飯菜做得更加好吃，聊一聊妻子最近想不想買衣服或者口紅？

男人，在你感覺到疲累，感覺到很累時，多和你的家人說一說“廢話”，品一品當下瑣碎生活的美好。

說“廢話”就是一種交流的方式，也是一種解壓方式。

說廢話，能快速讓家裡的氛圍變得溫馨，變得溫暖。因為，在說廢話時，也能傳遞一種關心，傳遞陪伴的溫暖。

而男人，也會因為和家人的交流，而感覺到被關心，感覺到被溫暖治愈。

04、學會做減法，會活得更輕鬆

人活一輩子，總是會被各種各樣的慾望，駕馭著。

慾望太多了，什麼事都想做，什麼錢都想賺，則會生活得越來越累。男人，當你追逐的目標太多，活得很累時，學會為自己做減法。

人生路上，學會為自己做減法，減掉一些不切實際的想法，會活得更加輕鬆。

因為，在人生路上，每個人的精力都有限，每個人的時間也有限。當自己活得很累時，想一想，什麼是可以放下的？

學會放下，學會為自己做減法，則會讓自己的目標更加清晰。人生中，其實想要獲取成功，也很容易，那就是做自己擅長做的事，並且堅持下去。

一個人成功，做好一件事就夠了。 所以，在人生路上，如果有太多的慾望，請學會做減法，堅定自我內心的目標，為夢想而前行。

別讓自己什麼都想做，別讓自己活得太焦慮了。一個人，太焦慮，便會產生自我內耗，活得越來越累。

男人，如果你累了，請嘗試為自己做減法。

05、學會休息，是為了更好地前行

在這世間，事是永遠也做不完的。所以，在工作時，不要總是沒完沒了的加班，不要沒完沒了地逼迫自己做更多的事。

男人，如果你感覺到累了，請放慢腳步，讓自己休息幾天。

真正有能力的人，懂得勞逸結合，懂得高效休息。高效休息，能讓我們的身體得到休息，保持更充沛的狀態；高效休息，能讓我們的大腦得到休息，保持更清晰的頭腦。

學會休息，能更好的前行，能更高效的完成其他的事。

男人，在你感覺到累時，那就休息吧。身體累了，就早點睡覺；心累了，就去旅行幾天，放空自己。

休息好了，才能更有精力，迎接下一個風浪，迎接下一階段的人生。

人生路上，沒有什麼事是過不去的，沒有什麼問題是解決不掉的，別讓自己活得太痛苦，別讓自己活得太糾結。

學會放下，學會看開，學會休息，善待自己。畢竟，人生一輩子，很短暫。活好當下的人生，學會愛自己，才能獲得更多的幸福。

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