一個人變強,是從拒絕內耗開始的
01
演員李小龍說過:“你的對手在這世界上只有一個:只有你自己。”
顯然,打敗你的,不是別人,而是你自己。
道理顯而易見,但是如何轉變思維,改變現狀,需要從自己的一言一行著手,讓今天的自己,優於昨天的自己。
心理學上有一個觀點:“人的自我控制,需要消耗心理資源,當資源不足的時候,人就處於一種內耗的狀態,長期內耗會讓人感覺疲憊。”
因此,真正的強者,懂得拒絕內耗,做一個精神愉悅的人。
02
第一,拒絕猶豫,敢於嘗試。
《青年心理諮詢》裡有一個故事叫“過法門”。
有一個男人,帶著很多的錢財,想要走進法門,提升自己的修為,或者帶著一份好奇心,去看門裡到底有什麼東西。
門口有一個門衛,非常嚴肅地說:“不能進去。”
男人低著頭,從門裡偷看裡面的一切。門衛見狀,笑著說:“如果你非要進去,你就闖進去吧。不過裡面有很多道門,每一道門都有門衛,一個比一個威武。”
男人猶豫了,他擔心自己無法闖過一道道門。因此,他在門外等待機會,還把錢財送給門衛。
若干年之後,男人老了,走不動了。門衛把門關好,說:“你知道嗎?這道門是專門為你而打開的。”
有這樣一種說法:“門,跨過去就是門,跨不過去,就是坎。”
很多時候,我們總是在考慮,要不要過去,要不要去做,是不是有更壞的事情在後面......想了很久,時間在浪費,生命在消耗,一事無成。
一個人要變成強者,就要敢於嘗試。不管以後會發生什麼,情況有多糟糕,試一試總是沒錯的。
要明白,所有的成功,都要經過反复地嘗試,才行。愛迪生改進燈絲,用了一千多種材料做實驗,失敗了無數次。他說:“每失敗一次,我就又發現了一種不適合做燈絲的材料。”
勇敢地出發,大不了重頭再來,門就門,不是坎。
03
第二,拒絕固執,敢於放棄。
有一種智慧,叫“敢於不敢”。有些事情,注定沒有結果,就是每天都使勁,也無濟於事。
魯迅在文中寫道:“人生苦痛的事太多了,記性好的,大概都被厚重的苦痛壓死了;只有記性壞的,適者生存,還能欣然活著。”
無法成功的事情,你偏要去做,就是一根筋,腦海裡總是浮現出某種成功的假象,或者因為過期的某件事,困住了自己無法走出去。
因此,強者會梳理自己的記憶,放下胡思亂想,捨去沒有用的感情、事情。該放的放,該忘的忘。
主持人吳淡如講過這樣一個故事:有一個青年,二十出頭就開了幾家公司。有一天,他發現合夥人在財務上動了手腳,有一筆錢不知去向了。
青年非常煩惱,因為合作多年,都沒有出現這樣的問題。他開始喝酒、睡不著,開車的時候,也在走神。
事實上,這筆錢是挪到了另一家公司,作為急用,時隔不久,又挪回來了。
原來,太固執一件事,就會令人煩惱不休,正所謂“魔由心生”。