真正改變命運的不是道理，而是養成三個習慣
歸根結底，人生真正的快樂，並不是來自慾望名利，而是源於內心的智慧和境界。
《道德經》有言：“萬物之始，大道至簡。”
人到中年，經歷許多，收穫許多，但對後半生來說，斷捨離才是最好的生活方式。
三兩知己，幾杯清茶，讓生活回歸樸素，將內心變得充盈，活出自己想要的樣子。
03
早睡早起的習慣
人生如同一場馬拉松，比的就是誰的耐力更持久。
年輕時，想要的太多，拿身體換物質的富足；到後來，才恍然大悟：身體健康，才是最大的幸福。
後半生，比起熬夜玩樂更重要的是心臟有力的跳動，比起超負荷賺錢更珍貴的是身體的強壯有力。
而早睡早起，就是治愈身體最佳的良藥。
國學大師南懷瑾曾說：“你問我信仰什麼，我信仰睡覺。”
不熬夜，是對生命的尊重，也是對自己的呵護。
所有的疾病和猝死，都不是意外，而是“蓄謀已久”，身體是在一次次的熬夜中消耗透支的。
人生最遺憾的也莫過於，醒悟太晚，明白太遲，所以別忘了，只有過好今天，才能過好今後的每一天。
不熬夜，堅持早睡，也別忽略了早起。
《增廣賢文》中說：“早起三光，遲起三慌。”
早起能給人帶來精神的飽滿和愉悅，做事也是事半功倍；而晚起往往會感到身心疲憊，影響一天的心情。
梁實秋曾說過他喜歡早起，趁太陽沒出來的時候，寫作翻譯，效率非凡。
待到太陽升起，人聲嘈雜，他才收筆，之後每想起早起工作的時光，他都愉悅不已。
有人正值壯年，但是體弱多病；有人行至暮年，仍然身強力壯。
拉開人與人之間差距的，往往就是不同的生活方式。
所以，規律作息，堅持每天早睡早起，不懈怠，不放棄，在日復一日的堅持中，變好變優秀。
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孔子說：“少成若天性，習慣成自然。”
後半生，願你養成好習慣，再用習慣造就自己。
多讀書，斷捨離，早睡早起，將過去所有的遺憾，都化作未來驚喜的鋪墊。
點個在看，願有一天，回首過往時，你我都能說一句：“歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月。”
