職場之上，當你具備一定的鈍感力，延遲對負面事件的感受時，你會發現眼前的驚濤駭浪，在漫長的工作生涯中，不過是一片漣漪而已。

 

那麼，如何告別玻璃心，練好鈍感力？你可以從以下三個方面著手：

 

1、提升心性

 

很多人不是被困難打倒的，而是被自己的脆弱的心性打倒的。

 

不要縈懷於一時的得失，要有一顆大心臟，要有大格局。

 

你的格局有多大，你的內心世界就有多浩瀚。

 

所以，不要畏懼困難，要把困難當成是成長的機會。

 

也不要害怕批評，臉皮厚一點沒關係，因為善意的批評，會加速你的成長。

 

記住這八個字：借假修真，借事修人。

 

你現在遇到挫折、困難總會被克服，都是假的，真的是你從困難中收穫了什麼，成長了什麼。

 

你也要知道，所有你現在經歷的事情，都是為了修煉你自己。

 

2、課題分離

 

心理學家阿德勒曾提出了一個“課題分離”的概念。

 

什麼叫“課題分離”？意思是每個人都有自己的課題，你只需要為你自己的課題負責，而不要干涉別人的課題。

 

比如，有些人很敏感，覺得乾不好工作，害怕領導會刁難自己。

 

事實上，你的工作能不能干好是你自己的事，而領導會不會刁難你，則是他的事。

 

你只需要管理好自己的課題，不斷提升自己，做好工作就行了。

 

再比如，有些管理者培養員工，擔心辛苦培養的人，最後離開了，給別人做了嫁衣，所以就很敏感，不敢培養了。

 

但實際上，你選擇培養他，發自內心地想要幫助他，希望他越來越優秀，這是你的課題。

 

至於培養後，他怎麼對待你，那就是他的事了，是屬於他的課題，你不需要多加理會，更不要用別人的課題懲罰自己。

 

別人怎麼說，怎麼做，這是別人的課題，你不要理會；找到邊界，做好自己應該做的事，並把當下的事情做好，這才是你的課題 。

 

3、專注自己

 

不要被外界的雜音所干擾，不要被糟糕的情緒所左右，要懂得專注自己，把寶貴的注意力放在自己身上，放在自己的成長上。

 

你要找到自己初心，找到你自己真正熱愛的，想做、可做的事情。很多人不堅定，就是因為心中無熱愛。

 

當你知道要做什麼，就要製定好階段性的目標，努力走好每一步，直到成功。

 

比如，你想成為一名管理高手，那你就要從自我管理著手，不斷提升自己的管理素養，學會管業務、管團隊。

 

當你的內心足夠堅定，目標足夠明確，也就不會浪費時間在那些無足輕重的雜事上，會摒棄雜念，遠離內耗，專注在自己的事情上。

 

最後，總結一下：玻璃心，在職場上是走不遠的，下半場的職場較量，拼的是鈍感力 。不要什麼都往心裡去， 學會“遲鈍”一點，從容地面對工作中酸甜苦辣，不因困難而後退，不因挫折而動搖，內心變強大了，人生就順了 。

 

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