真正內心強大的人，大都擁有強大的調頻能力，你具備嗎？
如果我們想要學會調頻，就一定要懂得調頻的關鍵是從負面轉為正念。當一個人處於持續負面的時候，你的內在不會有任何的改變。
我們需要學會從負面轉為正念，從根本上來說，從負面轉為正念是看到自己的成長課題，去讀懂內在深層次的潛意識需求。
當你的潛意識需求得到看見和祝福的時候，你的內在生命才會持續孵化和成長。所有的生命之所以遭遇停滯，從本質上來說，是我們的內在需求沒有得到足夠的重視，才會導致自我非常薄弱。
而學會調頻是去讀懂深層次自己的生命需求是什麼，比如有些人渴望父母愛她，但是因為父母不懂得愛，永遠無法愛她，這種缺愛一直在主導自己的生命，讓她想要獲得更多的安全感。
一旦有天她懂得了所有的安全感來自我們自己的時候，我們就會擺脫過去無助小孩的形象，而是明白原來自己才是自我安全感的主要源泉。
我們可能因為父母缺愛不夠愛我們，讓我們產生了匱乏，但是當我們擁抱愛，感受到愛的時候，內在就不會匱乏，此時我們就能擺脫缺愛的影響。
所以真正的調頻需要我們將負面的潛意識讀懂，才能帶領自己的內在生命持續發光。
第三，調頻的本質是帶著正念正知生活
如果我們想要真正讀懂調頻，就一定需要懂得，調頻的本質是帶著正念正知生活。這正是我們強大的內核。
沒有這個內核的支撐，我們的內在就會不穩定，很容易被外界的系統所打敗。真正的正念正知是建立在對生活的充分理解上的。
沒有對生活的充分理解，我們的生命就會陷入到虛無。尤其是有些被負面意識控制的人，更加會讓我們的生活陷入到恐慌的境地中。
學會正念正知是一種擁抱生活的關鍵。學會正念正知是去意識到自己的成長課題。人生的成長，從本質上來說，痛苦都是我們自己造成的。
我們自己的認知不到位，認知不協調，總是期盼著別人來改變，我們內心就會十分協調。
好的成長來自自己去看到自己的功課，去練習自己的接納能力。當你懂得持續接納自己的時候，你的生命才會持續打開。
舉個例子來說，因為工作失敗了，我們一蹶不振，認為自己各方面不行，然後放棄自己，就是一種非常負面的做法。
而如果你意識到這是自我成長機會，是去突破自己的機會，當你帶著這種正念正知去生活，自然你的內在就會十分強大。
調頻的本質是一種帶著良好的心態去生活，帶著宇宙不會錯的意識去生活，用系統高維的意識帶著自我去成長和蛻變，當你的視角鏈接到高我的時候，你的生命自動自發進入到良好的軌道中。
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