對周圍的人表示讚賞，這會給你帶來更美好的人際關係，也給自己帶來了心理上的認同感。

 

因此，為那些正在進步的人感到高興，為他們的勝利加油，並由衷地祝福他們。

 

當你為自己欣賞的人事物感到開心，其實你就把自己和他們調成了同頻，而最終，你也會漸漸獲得別人的讚賞和祝福。

 

17

在困難下

你有選擇一己態度的自由

 

遇到困難時，你會感到沮喪，難過。

 

這時候，請深呼吸一下，你始終有選擇面對困難的心態。

 

捫心自問，在這些困難時期，除了自怨自艾，你還可以有什麼樣更積極的選擇，你還可以採取什麼樣更積極的行動。

 

如果你總是可以從所謂的壞事中看到好的一面，你就總是可以從困境中發現生活的意義。

 

從困境中汲取力量，才會讓你變得越強大。

 

18

開始原諒自己和他人

 

我們有時候會被自己或他人的行為所傷害。

 

儘管大部分人都會經歷這樣的痛苦，但有時候這種痛苦持續的時間會很久。

 

我們一遍遍地舔舐傷口，卻從來沒想過放手。

 

寬恕是永久解決這類痛苦的良藥，這並不意味著你正在擦除過去或忘記發生了什麼。

 

它意味著你要擺脫怨恨和痛苦，選擇從人事物中汲取教訓並繼續生活。

 

19

開始幫助你周圍的人

 

如果在某件事情上，你知道更好的方法，請幫助別人。

 

你對他人的幫助越多，他們對你的幫助就越多。

 

愛和善良會產生愛和善良，這是一個良性循環。

 

20

開始聆聽自己內心的聲音

 

你可以與最親近的人討論你的想法，但要給自己足夠的空間以遵循自己的內心。

 

做真實的自己，做你心中正確的事。

 

21

開始注意自己的壓力

並短暫休息一下

 

慢一點，深呼吸。

 

允許自己暫停，重新思考前進的方向。

 

當你很忙時，短暫的休息可以使你精神煥發並提高工作效率。

 

這些短暫的閒暇時光將幫助你恢復精力並反思自己最近的行動，從而確保它們符合你更大的目標。

 

22

開始注意到生活裡的點滴美好

 

不必等待大事發生時才感受到美好，比如結婚生子，升職加薪，一夜暴富。

 

其實你可以從每天都會發生的小事中找到幸福感。

 

小事情包括在清晨安靜地喝杯咖啡，給自己做一次早餐，跟他人分享自己喜歡的東西，等等。

 

每天注意這些小小的樂趣，會大大改善你的生活質量。

 

23

當事情還不完美時，就開始接受

 

請記住，“完美”是生活的敵人。

 

對於想要自我改善和改變世界的人來說，最大的挑戰之一就是學會接受現狀。

 

有時候，最好是接受並欣賞當下世界的現狀，而不是試圖使一切和所有人都符合你自己的完美期待。

 

你要過的不是完美的生活，而要在事物不完美時學會去愛和珍惜它們。

 

24

每天開始朝著目標努力

 

不積跬步，無以至千里。

 

無論你的目標多遠大，你都要每天開始採取小而合乎邏輯的步驟來實現它。

 

工作越努力，你就會越幸運。

 

儘管我們許多人在生活中的某個時刻決定要追求內心之渴求，但實際上只有極少數人真正地為之努力。

 

而“努力”，是指始終致力於最終結果。

 

25

開始對自己的感受更加開放

 

如果你受到了傷害，請給自己提供必要的空間和時間來療傷，但同時，也要要保持開放，與最親近的人交談，告訴他們你的真實感受。

 

簡單地將事情從你煩悶的胸口帶到與他人的交流中，是你再次感覺良好的第一步。

 

26

開始為自己的人生負責

 

看清楚自己的選擇和錯誤，並願意採取必要的步驟來改進它們。

 

你要么為自己的生活負責，要么其他人會為你負責。

 

當你讓他們這樣做時，你的人生就不再為自己所掌控，而是受制於他人。

 

每個人面前都有一堆障礙，但是你必須對自己的人生負責，並克服這些障礙。

 

你應該成為那個唯一直接控制人生結局的人。

 

27

開始積極培養你最重要的關係

 

只需簡單地告訴那些重要的人他們對你的意義，就可以給你的生活以及你所愛的人的生活帶來真實真誠的喜悅。

 

你不可能對所有人一視同仁，只有少數人值得你投入時間和精力。

 

確定那些於你而言非常重要的人，然後在他們身上付出真心，時間和金錢。

 

請記住，你不需要很多朋友，只需要確定自己有幾個真正重要的朋友即可。

 

28

開始專注於你可以控制的事情

 

你無法改變所有事情，但卻可以隨時改變某些事情。

 

在無法控制的事情上浪費時間，這最終會讓你的生活陷入痛苦和停滯。

 

你應該將精力投入到可以控制的事情上，並立即採取行動。

 

有勇氣去改變那些可以改變的事，有度量去接受那些不能改變的事，並且有智慧去區別以上兩類事情。

 

29

開始注意自己的財務狀況

 

儘管金錢不是萬能的，但是沒有錢也是萬萬不能的。

 

記得黎巴嫩詩人紀伯倫說過這樣一段話：

“人生的一切都是美好的，甚至連金錢也是一樣，因為它會給人們以教益。

 

錢就好像琴一樣，誰不會演奏，它就只會讓他聽到刺耳的噪音。

 

錢又像愛情一樣，誰吝嗇不肯把它給人，它會讓他死去；慷慨把它給予別人，它會使他新生。”

 

在我看來，對待金錢最好的態度，就是把它當作朋友，與它建立起親密的關係。

 

當你成為金錢的朋友，你就會尊重它，發現它的價值，並且借助它專注於更重要的事情，從而豐富了人生的體驗，也拓展了生命的意義。

 

所以，你要開始注意自己的財務狀況，努力讓自己不被錢所困，也不為錢所累。

 

30

開始關注積極結果的可能性

 

我們的大腦必須相信它可以做成某事，然後才能真正做到。

 

克服消極思想和破壞性情緒的方法是發展理性和積極的情緒，後一類情緒更有力量，也更強大。

 

和自己的內心對話，用積極的想法代替消極的想法。

 

無論當下狀況如何，你都應專注於你想做的事情，然後再向前邁出積極的一步。

 

你無法控制發生在你身上的一切，但是你可以控制自己對事物的反應。

 

每個人的生活都有積極和消極的方面，但從長遠來看，你是否快樂和成功很大程度上取決於你聚焦於生活的哪個方面。

 

羅曼·羅蘭說過一句話：

“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清了生活的真相，還仍然熱愛它。”

 

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