人在健康的時候，總是抱著僥倖心理。

只要疾病還沒反噬到自己身上，就可以視而不見，聽而不聞，聞不入心。

可是命運何曾心軟，饒過誰？

直到撞了南牆才知道，你用健康換來你的名利、財富，在疾病面前多麼卑微和渺小。

 

來源：視覺中國

 

健康的身體，勝過世間一切繁華

作家史鐵生，21歲雙腿癱瘓，30歲罹患腎臟病後來轉為尿毒症。

一輩子活在病痛的折磨中。

他曾說：

一場大病後，才懂得生命的可貴。

發燒時，才知道不發燒的日子是多麼的安逸。

咳嗽時，才明白不咳嗽的時候是多麼的舒服。

剛坐上輪椅時，覺得天昏地暗，整個人生就這麼毀了。

躺著生出了褥瘡，才明白能坐著也是幸福。

後來身體每況愈下，能看看窗外的景色，都覺得自己無比幸運。

我們也承認，生活不易，「努力」和「保持健康」往往會有很多的衝突和不得已。

癌症當然是極端情況。

人生在世，有些疾病和意外，是無法挽救的命運。

但不斷透支身體，每一次對健康的忽視，都在無形中讓我們離死神更近一步。

 

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連續熬夜3天，身體的免疫力降低一半，容易出現各種病理反應；

長期飲食不規律，會增加消化系統疾病的機率；

每天久坐超過6小時，會增加心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病、偏頭痛等12 種疾病風險；

……

這兩年，看過身邊太多本來可以避免的悲劇，我對疾病和生死也愈發感觸。

人活一輩子到底為什麼而奮鬥？什麼最重要？

房產財富是留給孩子的，權力地位是暫時的，名聲是傳於後世的，只有健康才是真的屬於你自己的。

健康在，一切才在。

 

來源：視覺中國

所以，別再忽視身體發出的求救訊號。

你的身體，其實比你想像中更關心你。這些訊號，也是提醒你給自己一次全面自省和調整生活方式的機會。

①別熬夜，睡得早一點

大多數疾病都是晚上睡覺後才開始修復的。

②別挑食，吃得規律點

葷素搭配、營養均衡，比什麼靈丹妙藥都管用。

③別太懶，運動多一點

堅持運動才能維持良好的身體機能，激發身體的活力。

4.別多想，心放寬一點

很多疾病跟心態和情緒都息息相關，凡事看開一點，身體有些病自會不治而愈。

5.別害怕，體檢勤一點

千萬不要因為害怕看到結果而抗拒檢查，讓「我以為」變成「我後悔」。

 

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很早以前看過一句話：

「年輕的時候，我們總是把幸福理解為『有'，有車、有房、有錢；

“直到後來才發現，真正的幸福其實是'無'，無憂、無病、無災。”

生活需要奮鬥，但無論行路再匆忙，我們都有義務照顧好自己。

你只有先照顧好自己，才能陪孩子健康長大；

你只有愛護身體，才能為家人遮風擋雨；

你只有擁有好身體，才能積蓄幸福的資本。

也希望看到此文的朋友，都能多關注自己的健康，多尊重自己，多善待自己。

今天的文章，還請多多轉發。

為了自己，也為家人和朋友。

祝福所有人都能健康平安，做人生最後真正的贏家。

 

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