對抗焦慮最好的方法,送給很累很累的你

對抗焦慮最好的方法,送給很累很累的你
value101 2024-08-26 檢舉

 

就像電影《蕭申克的救贖》中那句台詞所說:

 

真正困住一個人的,不是用鋼鐵鑄就的牢籠,而是內心中聳立的高牆。

 

反觀現實中的多數人,汲漏於房子、車子、票子,醉眼於功名利祿。

 

慾望越來越大,想要追尋的「岸」也越來越大。

 

但通往羅馬的路不只一條,人生所謂「上岸」的路也遠遠不止一條。

 

只要你是開心的,那麼這條路怎麼走都沒關係,就算不能一鳴驚人也沒關係。

 

如果你想的話,三十歲也能重返校園;

 

如果你想的話,這輩子不結婚也能過得很好。

 

每一個選擇都無關對錯,每個岔路口都可以有新的選擇。

 

就像樊登老師曾說,

 

沒有完美的決策,所有的決策到最後都可能是遺憾的藝術。

 

你能夠反思但是不要後悔,你可以在這個基礎上學習進步,但是不需要過度地糾結。

 

 

小時候覺得忘帶作業是天大的事;

 

高中的時候覺得考不上大學是天大的事;

 

戀愛的時候覺得和喜歡的人分開是天大的事。

 

現在回頭看看,那些難以跨越的山,其實都已經跨過了;

 

以為不能接受的,也都接受了。

 

一切都是你自己在選擇,你可以選擇做自己,或戴面具做別人想要的“自己”,選擇權永遠都在你手中。

 

怕的是沒有自己的定力,總是被周圍的環境牽著走。

 

人這一生,只有向前看,才能跨越高牆,獲得內心的寧靜與滿足。

 

也唯有放過自己,才能真正上岸。

 

 

曾看到一句話:

 

“人生苦海無涯。如果人生是為了上岸,你將有無數的岸。”

 

與其去追尋所謂的“岸”,不如學會在心中為自己建造一片大陸。

 

畢竟生活不在別處,不在岸上,而是就在此刻,就在腳下。

 

1. 不放棄學習,勇敢踏出第一步

 

成功的反面不是失敗,而是什麼都沒做。

 

趁著還有想法,趁著還有想要的東西,還有喜歡的事情,去盡力盡心盡力。

 

沒做過的事要做一做,沒去的地方要去一去,沒有的東西要爭取一下,才不枉來這人間走一趟。

 

村上春樹29歲才開始寫作,莫西奶奶58歲才開始持筆作畫。

 

做想做的事任何時間都不晚,怕你永遠不敢踏出第一步。

 

先起跑再調整呼吸,先起飛再調整姿勢。

 

沒有人一開始就想明白,只有在走的過程中,你才能想明白。

 

2. 找到立身之本,堅持熱愛

 

尼采曾說,“人與樹其實是相同的,每當樹愈想向光明和高處更接近一些時,它的根就越要向下,向泥土、向黑暗、向更深處扎進去。”

 

人到中年,怎麼著也該有了一技之長,一個願意深耕的領域,沉下心來做事的心態。

 

真正優秀的人,不一定是高智商,而是他們懂得持續的力量,堅持深耕。

 

深耕自己的專業能力,內省深挖,刻意練習;

 

深耕自己的思考能力,讀書思考,認知覺醒;

 

深耕自己的專注力,靜下心來,厚積薄發。

 

3. 富養自己,先清理磁場再提升能量

 

苦難形形色色,所有人都沉浸在苦難的海裡。

 

既然掙脫不了,不如學會自如地游泳,慢慢遊,總能達到心中的「大陸」。

 

很多時候,抱怨什麼,什麼就會發生;相信什麼,就會吸引什麼。

 

不如學會為自己營造一個正向的磁場,冥冥之中也會幫助我們屏蔽不幸。

 

新的一年,也別忘了認真看待自己,富養自己,學會淨化磁場。

 

不理爛人、不纏小事、不扯過去、不記仇恨,生活才能煥發出新的生命。

 

 

人生在世,如塵​​埃,如浮萍,如螻蟻。

 

唯有盡力過好當下,是我們最有把握的事。

 

也許你也在經歷黑暗的日子,但你要相信,自己總會有出路。

有想做的事情,就告訴自己,現在就是很棒的時機,不必等上岸。

 

畢竟你的人生,才剛開始。

 

新的一年祝我們終將“上岸”,陽光萬裡。

 

 

 

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