對抗焦慮最好的方法,送給很累很累的你

對抗焦慮最好的方法,送給很累很累的你
value101 2024-08-26 檢舉

 

最近老跟朋友聊到「選擇」這件事。

 

我說羨慕她35歲了還能義無反顧辭職讀研,而現在自己工作生活一團亂麻、進退兩難,是不是當初讀個研就會好了。

 

但她卻告訴我:

 

你當年讀了研,現在未必能活成這樣。

 

以前我也以為考上研就好了,可讀研遠比我想像的難很多。

 

一晃三年即將結束,可面臨的卻是越來越糟糕的環境,毫無盼頭。

 

甚是唏噓,原來人生每個選擇都有侷限,每條路都有遺憾。

 

選擇了大城市的高薪工作,只能背井離鄉獨自打拼;

 

選擇了提供豐裕的物質條件,就只能缺席孩子的陪伴…

 

從年輕時的迷惘不安,到中年時的四處漂泊,我們從未想過靠岸,可又在尋找彼岸的路上走了一遍又一遍。

 

等到了一定年紀,可能就會發現,其實,人生根本無「岸」可上。

 

 

中考、高考、大學、考公、考研、工作、結婚、生子......

 

人們好像一輩子都泡在水里,於是我們總愛說:“上岸上岸!”

 

永遠為了結果而忙碌著,習慣說著“等熬過這段,我就…”

 

但後來發現,考研難沒考上很難,考上了也很難;

 

找不到工作痛苦,開始上班了也痛苦;

 

單身找不到對象,結婚了又是一地雞毛。

 

你看,人生就是這樣不講道理。彷彿永無止境,無法通關。

 

想起小時候看的一部電視劇《第八號當舖》。

 

劇裡形形色色的人,靈魂千差萬別,慾望層出不窮。

 

沈先生典當了自己的腎臟,換來了上大學的機會;

 

梁夫人典當了三個女兒的舌頭,換來一個兒子繼續香;

 

白小姐用20年的生命,換來瞭如花似玉的美貌…

 

他們試圖典當親情、愛、靈魂,換取「更好的」人生。

 

可是人生中,很多事情都是「能量守恆」的。

 

上天給你一樣東西的時候,就勢必會拿走另一種東西。

 

這種所謂的“成功”,不過是從一個水坑跳到另一個水坑。

 

我們永遠無法上岸。

 

就算是上了理想中的岸,也不過只是浮島,是冰山。

山的那邊還是山,海的那邊還是海,一時的快樂也不過是溺水後的喘息。

 

曾看到一句很火紅的話:

 

人生,不是要等待暴風雨過去,而是要在暴風雨中起舞。

 

深以為然,那些障礙和不美好,才是我們的生活本身。

 

凡事發生皆為成就,要麼助你,要麼渡你。

 

你不能等到生活不再艱難了才開始快樂,更不能等到某個節點到來了才開始好好生活。

 

很多事沒有來日方長,把上岸當目標,只會錯失當下的美好。

 

 

你是不是也曾經有過一些「身不由己」的時刻:

 

得知同事升職加薪,開始後悔不該選這份工作,愈加不快;

 

看見別人被送禮物,扭頭嫌棄自己選的小氣老公,心生鬱悶;

 

羨慕朋友的幸運機會,立刻哀嘆自己的命運不濟,鬱結於心。

 

那些放不下的過往,看不開的煩心事,以及對未來過多的擔憂,就像滔天巨浪,分分鐘把人吞噬。

 

但人活一世,根本不必把別人當作“岸”,你只需活出自己。

 

聽過一個小故事。

 

有個人終日悶悶不樂,於是跑去問禪師:

 

“大師,怎麼才能讓自己的心解脫呢?”

 

禪師不語,只是留他在這裡自己參悟。

 

三天之後,禪師問他:「領悟到了什麼?」這個人茫然地搖了搖頭。

 

然後禪師狠狠地用戒尺打了他的手掌。

 

第二天,禪師又來問他:「這次領悟到了什麼?」此人依舊搖了搖頭。

 

於是禪師再一次狠狠地打了他的手掌。

 

等到第三天,禪師又抽出戒尺的時候,這個人縮回了手。

 

禪師說:“你終於悟了,痛苦,是可以拒絕的。”

 

的確,這個世上所有能傷害到你的,其實都是你允許的。

 

沒人能困住你,除了你自己。

 

 

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