去年參加世界盃因失誤拿下銀牌後，全紅嬋曾說過一句話“對不起，我沒奪冠”，讓無數人心疼！

身邊有個人比她更傷心，一邊哭著走出賽場，一邊安慰她「是我沒能保護好你，沒事，巴黎贏回來」。

果然！

在巴黎奧運女子10公尺跳台賽場上，全紅嬋在台上比賽。

台下這個人比她更緊張，一雙大眼睛凝望她，絲毫不敢移目。

 

直到看見她完美一跳順利奪冠，這個人的臉才一下舒展開來，笑得比她更開心。

這個人就是，跳水隊教練陳若琳。

觀眾說：“全紅嬋的比賽可以不看，因為贏得毫無懸念。全妹這一次在巴黎上演水花消失術，全世界都被感動了，唯獨巴黎的水花沒敢動。”

國人自信的一部分來自全紅嬋，一部分來自她的師父。

冠軍帶冠軍，最美的師父帶最棒的弟子，兩人組合成了“世界頂級師徒”，讓國外同行深感無助。

 

退休前，陳若琳是中國最年輕的奧運五金王，23歲拿到大滿貫，比師姐郭晶晶都多一面金牌。

現在退休做了教練，帶著全紅嬋和練俊傑兩徒兒繼續為國爭光。

無論是訓練還是生活，陳若琳都把全紅嬋照顧得十分精心，從剪髮到買抹臉油，她都一手包辦，怪不得網友調侃「你們跳水隊還真是養孩子啊」。

 

 

如今，陳若琳32歲，單身專心搞事業，活得又美又颯。

更讓人不禁好奇，小時體弱多病又沒有天賦傍身的陳若琳，如何逆襲成為「跳水女皇」？

退休後，她沒有走上女運動員嫁人的常規路徑，而是和郭晶晶一樣走出了一條女性的高階賽道！

 

用年少成名來形容陳若琳，恰如其分。

3歲那年父母離異，母親帶著哥哥遠走海外，父親後來也再婚成家。

幸好外婆憐憫她，將陳若琳帶回身邊，領養在舅舅舅媽名下。

之後，外婆外公成了爺爺奶奶，但不變的是對她的疼愛。

 

小時候的陳若琳體弱多病，每週都要跑醫院。

為了讓她增強體質，爺爺奶奶將她送入南通市兒童業餘體校學游泳。

不承想，原本的「病秧子」竟是教練眼裡游泳的「好苗子」。

 

陳若琳不到5歲開始接觸跳水，8歲進入省隊，12歲進入國家隊

教練高峰見她長得四肢修長，人也乖巧聰明，準備好好培養她。

從那時起，陳若琳的生活就比同齡人更忙碌，上午在學校學文化課，下午去學游泳。

一開始她說不上多喜歡游泳，直到5歲那年秋天，陳若琳跟家人去上海看八運會比賽。

看到跳水選手在空中翻轉落水，她對跳水的興趣更濃了，她說「我一定要練好跳水，奪冠軍」。

 

小小的身軀，想要實現冠軍夢，談何容易。

跟其他人比起來，陳若琳的條件不算突出，力量一般，天賦有限，好在努力沒有上限。

陳若琳對自己要求很高，訓練刻苦，腦子靈活，聽話照做，不用教練催促就能嚴格完成調整動作要求。遇到挫折她也絕不內耗，積極找出問題逐一擊破，心態穩，意志力也強。

天剛濛濛亮，別人還在沉睡，她就起床跑步，400公尺的跑道一跑就是十幾圈，風雨無阻。

 

在訓練室練習倒立時，需要頭朝下，雙腳反貼牆壁，臉憋得通紅，一段時間後，多數人已經倒下，陳若琳還在堅持，額頭上滲出的汗珠結成了小水珠，仍咬牙堅持不動。

距離江蘇省兒童跳水比賽開戰已不到一月時，陳若琳的右肘關節脫臼了，醫生讓她休息，可為了抓緊時間訓練，只休息2週就忍痛拆下石膏。

爺爺奶奶心疼不已，不想再讓她練了。但她十分堅持，喜歡的事，再苦也要練到底。

對跳水選手來說，體重就是天敵。為了控制體重，陳若琳常年不吃零食，生日不敢吃蛋糕，夏天堅決不碰冰淇淋。

 

一份耕耘一份收穫。

最終，她成了省級少童體校的正式隊員。 2003年，在全國兒童跳水比賽上獨攬三金。

陳若琳的出色表現，引起了中國跳水隊掌門人周繼紅的注意，也敲開了國家跳水隊的大門，離實現冠軍夢更近了一步。

 

2008年北京奧運之前，中國跳水隊已經連續12年無緣女子10公尺跳台的冠軍。

如今奧運開到了自己的地盤上，跳水隊急需一枚金牌，來收復這塊丟失已久的「領地」。

當時代表中國跳水隊隊參賽的是兩名小將，王鑫和陳若琳，對戰的是加拿大奧運老將海曼斯，實力不容小覷。

在前幾輪比分難分勝負的情況下，海曼斯最後一跳很完美，全場沸騰。除了中國觀眾，幾乎所有人都認為冠軍已定，海曼斯回到後台開始提前慶祝勝利。

此時，陳若琳還在跳台上準備最後一跳，中國隊能否拿到金牌就看她這一跳了。如果跳得好，就有翻盤的希望。

作為一個首次參加奧運的小將，在巨大的心理壓力下要完成動作絕非易事。還好陳若琳心態好，她知道只有穩住才能發揮正常水準。

最後一跳，她選擇的動作是5253B，是全套動作中最難的一個。走台時，她沒有四處張望，而是專注準備動作。

 

縱身而出後，她在空中每一跳都很精準，針式入水，激起的水花寥寥，激起的觀眾掌聲和歡呼聲卻持久而熱烈。

分數出來了！

她獲得了4個10分和3個9.5分，反超海曼斯，結束了中國跳水隊當時近12年無緣女子單人10公尺跳台奧運冠軍的歷史。

一臉稚氣的陳若琳用一場動人心魄的逆轉強勢奪冠，成為中國最年輕的跳水「雙冠王」。

 

一時間，觀眾的稱讚和媒體的熱捧包圍了陳若琳，這是她人生第一次站上奧運最高領獎台，因為自己的努力讓國旗冉冉升起。

這時，她才剛16歲。

接下來的4年裡，想要拿下金牌，是難上加難，因為要克服生理難關。

她的身高從136cm躥到了158cm，普通孩子生長發育期，食量增加，但身為運動員，陳若琳卻要跟身體做對抗。

 

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