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想要好氣色,多喝這4道湯,補血補鐵,臉色紅潤更年輕!
1.菠菜豬肝湯 2.紅糖酒釀雞蛋湯 ...
Mama 愛料理
2024-09-19
吃得乾淨會瘦,建議減脂的朋友常吃八道美食,減脂低卡,快速掉秤
1.西芹腰果炒蝦仁 2.香菇炒青菜 3.黃瓜雞胸肉粒 ...
Mama 愛料理
2024-09-19
喜歡吃麵的有福了,五種面的做法,學會可以開店了!
大家好,我是利姐。 身為河南人,從小吃的最多的就是麵條了,各種撈面,湯麵,炒麵,怎麼吃都不會膩! 今天跟大家分享幾道面的做法,喜歡吃麵的可以學起來哦! 1.【番茄雞蛋撈麵】 番茄雞蛋撈麵真的是個河南人都吃過,好吃又簡單,麵條勁道,醬汁濃鬱,非常好吃!  ...
Mama 愛料理
2024-09-19
半個月不重樣的家常菜來了,來學學吧
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Mama 愛料理
2024-09-19
一頓操作猛如虎男人喝了要大補。煲湯啦,6款滋補湯,男人加油站
老公整天加班熬夜,腰酸背痛沒力氣, 30 出頭髮所剩無幾。陸陸續續為他做了這幾款湯,逐漸地精力充沛了,工作時不再疲憊不堪了;睡眠品質也好起來了。 今天分享出來,快收藏起來,日常喝強身健體,狀態絕佳。 ▼第一款:紅參鹿茸湯 食材準備:紅參、鹿茸、枸杞、桂圓、紅棗 &nb...
Mama 愛料理
2024-09-19
今天才明白,冰糖放茶葉裡,解決很多男女性愛的大問題,省錢又實用
近年來,隨著生活水準的提高,人們對健康的關注愈發增加。 在這個過程中,越來越多的人開始尋找自然的、經濟的解決方案來應對生活中的一些常見問題。其中,一種簡單的搭配──冰糖與茶葉,正逐漸被發掘出其潛在的益處。尤其是在調理身體和緩解一些男女健康問題方面,冰糖與茶葉的結合似...
Mama 愛料理
2024-09-19
女人一定要學會補氣血,好氣色喝出來,收好這4湯
1.地瓜銀耳羹! 2、南瓜銀耳羹! 3.酒釀紫薯丸子! ...
Mama 愛料理
2024-09-19
注意!這4種大蝦千萬別買,小心買到「激素蝦」!看看你中招沒
在日常生活當中,我們經常能夠接觸到各種各樣的美食,對於一些熱愛海鮮的「吃貨」來說,小龍蝦和大蝦更是不可多得的美味,尤其是大蝦這種食材,不管是蒸、炸、炒、燉,都有著自己獨特的美味和特色。 但不知從何時開始,網上逐漸流傳出來了一種說法,那就是“海捕蝦都是通過養殖出來的,是一種含有大...
Mama 愛料理
2024-09-19
發了芽的馬鈴薯到底能不能吃?原來一直被誤解,現在知道還不晚
馬鈴薯又稱為馬鈴薯,發現很多人都喜歡吃馬鈴薯吧!隨著生活水準的提高,馬鈴薯的烹飪方式也越來越多了。而馬鈴薯最經典的烹飪方法就是做酸辣土豆絲,因為土豆的價格便宜,所以我家買土豆的時候一買就是買五六斤。 但是馬鈴薯買多了之後,這個季節的馬鈴薯很容易就...
Mama 愛料理
2024-09-19
多款【客家茶果】做法,找回那懷念的味道
1/8 【客家河婆菜粄】 【餡料】 :可用沙葛和紅蘿蔔, 豆腐乾 4片。 【板皮 】: 大約40個 【材料A】 : 240g 粘米粉 , 糯米粉4湯匙,清水480ml 【材料B】: 薯粉 10湯匙, 食油2湯匙。 【做法】: .鍋內放少許食油,放入餡料和豆腐...
Mama 愛料理
2024-09-07
用椰漿自製10款椰香甜點!簡單易做又好吃
1/9 椰漿在我國屬於必不可缺的食物調味料之一,是從已成熟的椰子榨出來的白色液體。椰漿有著高糖分和油量,烹飪咖喱、叻沙、煎蕊等食物也都需要它~不要以為椰漿只能用來製作較重口味的主食,它其實也可以用來做好吃的椰香甜點!以下介紹10款新手也可以嘗試的椰漿甜點~ 1.泰式椰奶西米糕 材料...
Mama 愛料理
2024-09-07
18種Pandan糕點花樣做法,香草葉味道飄香,清新甜美的口味
2/26 斑斕奶油卷 by 小紅書作者:Venk 這可是有網紅級別的糕點,看著那奶油與斑斕顏色的交錯,感覺就好好吃哦!你認同嗎?斑斕可是養顏又抗老哦!多吃有益呢! 材料: 蛋黃:蛋黃5個,斑斕精華汁50g(4-5片斑斕葉...
Mama 愛料理
2024-09-07
各種客家傳統糕點喜板做法,光滑鬆軟好吃,各種口味,非常美味
1/12 椰糖喜粄 分量: 可做 13粒/每粒40g 材料: 麵粉 150g 糯米粉 130g 即溶酵母 1/2tsp+1/4tsp 椰糖漿 80g (我覺得可以在加多20g) 清水 200g 粟米油 15g 香蕉葉 適量 做法: ...
Mama 愛料理
2024-09-07
【8種流心冰皮月餅的花樣做法】自製流心餡,口感軟糯成中秋人氣王!
1/6 巧克力流心月餅 by 小紅書作者:來了roro 誰是巧克力控呀?這個肯定是你們的最愛,而且烤的時候真的好香好香,一定要試做看看! 材料: 巧克力流心餡: 巧克力醬65g,64%黑巧克力30g,黃油15g,淡奶油95g,牛奶20g,玉米澱粉15g 巧克力餡:...
Mama 愛料理
2024-09-07
中秋節10種月餅的製作配方,既營養又健康,還能做出自己獨特口味
1/10 冰皮月餅 冰皮月餅 用料:牛奶90毫升,黃油20克,糖60-70克,糯米粉100克 做法1.將糯米粉入微波爐高火加熱2分鐘,黃油和糖加入到牛奶中,小火加入至沸騰. 2.熱好的奶水倒入糯米粉中. 3.揉成麵糰,蓋保鮮膜靜置1小時. 4.醒好的麵糰用手...
Mama 愛料理
2024-09-07
別去外頭買了!自己做的芋圓居然那麼簡單,香到沒朋友~
別去外頭買了!自己做的芋圓居然那麼簡單,香到沒朋友~ 手工芋圓 昨天出了芒果很忙的方子以後,就有很多寶寶追著問我芋圓怎麼做,芋圓真的是夏天最快手的小甜點了,做一次多的直接放冰箱冷凍,能吃上一個夏天! 1 / 將所有...
Mama 愛料理
2024-09-07
Pandan Layer Cake 班蘭千層蛋糕的 + Yam Layer Cake 芋頭千層蛋糕,美味又便宜
Pandan Layer Cake ! 自己動手做!美味又便宜哦 第一次做pandanLayercake,外面賣一粒Rm75,一片Rm7.50.我真的吃不下,想多吃一片都覺得好貴吖…自己動手這一粒不到10塊錢… ...
Mama 愛料理
2024-09-07
11種最全的蛋糕製作教程,烘焙新手瞬間變大師
1/7 蛋糕的種類有很多,根據材料和做法的不同,比較常見的可以分為以下幾類: 海綿蛋糕、戚風蛋糕、泡芙蛋糕、重油蛋糕、奶酪蛋糕、慕斯蛋糕。。 【戚風蛋糕】 食材:低筋麵粉85g、雞蛋5個、純牛奶40g、花生油40g、細砂糖90g、鹽0.5g 做法:1.準備好...
Mama 愛料理
2024-09-07
蘋果胡蘿蔔排骨湯,真的巨鮮美,清肺潤燥,好喝又營養
蘋果大概是最普通的水果之一,營養開胃,寓意也好。有句俗話說得好:一天一蘋果,疾病遠離我! 不過現在的蘋果個頭都有些大,一個下去再也吃不下別的零食啦,相當於吃了一頓飯,所以身邊的朋友們都懶得買蘋果吃。 這個難題在這完全不用擔心,因為筍筍會將蘋果發揮出它最大的價值吃掉它哈哈。 最近家裡...
Mama 愛料理
2024-09-07
10種椒鹽美食,餐桌上的美味佳肴
椒鹽酥肉 2/11 食材: 雞胸肉一塊,鹽少許,生抽一勺,料酒一勺,黑胡椒粉少許,雞蛋兩個,椒鹽粉,辣椒粉,玉米澱粉小半碗 做法: 1、雞胸肉洗乾淨切長條,加入鹽、生抽、料酒、鹽,腌制20分鐘。 2、玉米澱粉和雞蛋混合,攪拌至流動濃稠狀...
Mama 愛料理
2024-09-07
今天教大家10種時蔬水果沙拉,健身的朋友都喜歡
蝦仁蔬菜沙拉 2/11 食材:蝦,堅果,藍莓,蔬菜,雞蛋 做法: 1、鍋中放入水、姜、料酒,再下入蝦煮熟,撈出放涼後剝殼備用。 2、豌豆,雞蛋,玉米蒸熟,黃瓜,胡蘿蔔切片,紫甘藍,生菜切絲。 3、把所有食材放入盤子中加油醋汁攪拌均勻即可...
Mama 愛料理
2024-09-07
教大家10種甜點的做法,趕緊收藏
水果大福 2/11 食材: 糯米粉55克,玉米澱粉20克,糖15克,純牛奶85克,黃油5克,草莓,奇異果,沙糖桔 做法: 1、糯米粉+玉米澱粉+躺+純牛奶,混合攪拌成乾粉麵糊。 2、麵糊過篩到碗里,蓋上保鮮膜,用牙籤扎幾個孔,上鍋大火蒸...
Mama 愛料理
2024-09-07
教你10種下飯菜的做法,招待客人必備
教你10種下飯菜的做法,招待客人必備 家常紅燒肉 2/11 食材: 五花肉,蔥姜蒜,干辣椒,冰糖,八角,桂皮,香葉, 做法: 1、五花肉洗凈切塊,冷水放入鍋中+蔥姜料酒,煮沸撈出洗凈控干水分備用 2、熱油放入冰糖,炒出糖色,倒入五...
Mama 愛料理
2024-09-07
愛喝湯收好,30多種煲湯的做法
1/30 蘿蔔排骨湯 原料: 白蘿蔔、排骨、薑片,八角,蔥。 做法: 1、蘿蔔切成每約三厘米厚片; 2、排骨飛水,即放入沸水中略煮,而後用冷水沖乾淨,以便去油去血水; 3、湯鍋裝水,將排骨冷水下鍋,加薑片八角蔥料酒少許,用高壓鍋煮20分鐘; 4、倒入湯...
Mama 愛料理
2024-09-07
家傳秘方!老媽教的椒鹽雞翅,真的超好吃
家人們,有沒有跟我一樣喜歡酥脆口感的小姊妹????❓️ 這個可是媽媽精心守護了十幾年的獨家配方,我從小就超愛吃媽媽做的椒鹽雞翅????! 今天來跟大家分享一下,千萬不要錯過哦~ ...
Mama 愛料理
2024-09-07
鮮美的冬瓜丸子湯的作法步驟
鮮美的冬瓜丸子湯的作法步驟 步驟 1 豬肉餡➕4片薑末(薑水也可以)➕1匙生抽➕半匙蠔油➕適量鹽➕一顆蛋清順著一個方向攪拌上勁 步驟 2 冬瓜去皮切塊,燒一鍋清水,水開以後倒入冬瓜大火煮10分鐘(時間依冬瓜的大小自行調整...
Mama 愛料理
2024-09-07
8種秘製醬汁的做法步驟
8種秘製醬汁的做法步驟 步驟 1 搭配比:白芝麻半匙、蒜末半匙、韓式辣醬1匙、番茄醬1匙、生抽2匙、香醋1匙、白糖1茶匙。 韓式甜辣醬融合了多種口味,既甜又辣,還帶有一絲酸香。用它來拌飯或拌麵,都能讓你感受到濃鬱的異國風情。適用於韓式拌飯、韓式拌麵、韓式部隊鍋...
Mama 愛料理
2024-09-07
雞蛋超好吃的6種小炒做法,簡單方便,營養美味,家人都愛吃!
雞蛋在我們生活中比較常見的食材,也受很多人喜愛。雞蛋不僅營養豐富,也好吃。分享5蛋小炒做法,簡單方便,營養美味,學會可常做給家人吃! 一、蔥花蛋 二、番茄炒蛋 &...
Mama 愛料理
2024-09-07
老婆安排的一週午餐食譜,有蕎有素,一週不重樣,每天煮飯不糾結
老婆安排的一週物餐食譜,有蕎有素,一個星期不重樣,每天煮飯不糾結。一起來看看吧! 星期一: 肉末豆腐 青椒火腿 豆角燒茄子 洋蔥炒牛肚 芒果冰沙 星期二: 黑料蘆筍牛肉 番茄炒蛋 蠶豆燴河蝦 辣子雞丁 ...
Mama 愛料理
2024-09-07
因為家人愛吃魚,所以我學會了,30道魚的做法,常常換吃不膩
因為家人愛吃魚,所以我學會了,30道魚好吃的做法,常常換吃不膩。 一、酸菜魚 二、香辣巴沙魚 三、剁椒鱸魚 四、糖醋魚 五、紅燒帶魚  ...
Mama 愛料理
2024-09-07
「傳統的味道」16種傳統糕點食譜, 在家也能自己做,別讓它失傳了
番薯椰香粒粒 材料A: 番薯泥180g 糯米粉180g 糖1湯匙 材料B:水適量餡料:椰糖3粒(小)切碎 沾料: 嫩白椰絲半粒 鹽1/4小匙 做法: 1.把材料A搓揉成軟硬適中的麵糰,如果不能成團,才一點一點加...
Mama 愛料理
2024-09-07
酸辣開胃~滿足了我一整個夏天的吃法~
今晚分享一個酸辣寬粉的做法,吃完一碗還想再來一碗!真的無敵好吃,酸辣過癮,爽滑勁道的寬粉裹著滿滿的醬汁,真的太治癒了!做法簡單,不用出門在家就能解饞啦~ 用料 寬粉 1份 小米辣,蔥,蒜, 各一匙 香菜 ...
Mama 愛料理
2024-09-06
新年開運一口酥,一次解鎖N種口味!
新年開運一口酥????零失敗配方,安麗你們都去做❗ 這是一個通用酥皮配方,酥皮香酥可口,內餡包啥都可以,我這次用的有蜜乳甜橙餡,霸氣西柚餡,燕麥堅果餡,辣花生餡,等等…反正就是為了消耗庫存????。 迷你的我是做的20克的,皮10克,餡10克。 50克的是皮25克,餡25克。 烤箱小的...
Mama 愛料理
2024-09-06
月餅系列:香濃冰皮榴槤月餅
N年前做過香芋餡冰皮月餅。今年冰箱有很多凍榴蓮,於是也學著做榴槤月餅,好香好濃好吃。這個用料是做50克的冰皮月餅17個。 用料 #綠豆榴槤餡 去皮綠豆 100克 牛奶 50克 清...
Mama 愛料理
2024-09-06
超開胃的酸辣湯,10分鐘搞定
今天的這份酸辣湯,酸辣開胃,鮮香無比,做法超簡單,分分鐘就能搞定,喜歡的一起試試看吧~ 用料 嫩豆腐 1盒 木耳 8朵 番茄 1個 蛋 2個 香菇 &nb...
Mama 愛料理
2024-09-06
藍莓起司冰皮月餅,也太仙了吧‼ ️
做了這麼多冰皮月餅,這次的顏值真的超級滿意!又仙又夢幻,再一次的捨不得吃了! 這次模具使用的是75克月餅模具,做的是65公克冰皮月餅。 最後敲重點! ! 冰皮月餅做好後一定要冷凍!不能冷藏! ! 冷凍保存不管你放多久,解凍後皮還是軟糯的口感,冷藏的話一天就變硬! ...
Mama 愛料理
2024-09-06
7種秘製醬汁
用料 7種秘製醬汁的做法步驟 步驟 1 搭配比:白芝麻半匙、蒜末半匙、韓式辣醬1匙、番茄醬1匙、生抽2匙、香醋1匙、白糖1茶匙。 韓式甜辣醬融合了多種口味,既甜又辣,還帶有一絲酸香。用它來拌飯或拌麵,都能讓你感受到濃鬱的異國風情。適用於韓式拌飯、韓式拌麵、韓式部...
Mama 愛料理
2024-09-06
蒜蓉蝦滑煲
蒜香濃鬱鮮香味美 做蝦滑蒜蓉粉絲煲需要什麼食材和配料 粉絲3把,鹽5克,生抽2勺,蝦滑2袋,蔥花3克,粉絲1把,娃娃菜1/3顆,老抽1勺,白糖2克 蝦子滑蒜蓉粉絲煲的家常做法,蝦滑蒜蓉粉絲煲怎麼做吃 作圖解1:水微開放入蝦滑 ...
Mama 愛料理
2024-09-06
6款火鍋沾料
用料 蔥、蒜、小米椒打碎備用 6款火鍋沾醬的做法步驟 步驟 1 適合:冬陰功火鍋、番茄火鍋蒜瓣5個香菜根3根紅蔥頭2個紅辣椒1個青辣椒2個小米椒2個魚露30克青檸汁30克白糖10克(所有食材要用佐料機打碎) 步驟 2 &nb...
Mama 愛料理
2024-09-06
家常快手宮保雞丁,小朋友也能吃的微辣版,小白也能復刻95%形似,90%味道!
又是週末懶洋洋的一天,最大的困擾就是吃什麼,一家三口大眼瞪小眼,突然想到冰箱裡還有一塊雞胸肉,結合家裡有的食材,那就是它了——宮保雞丁,兒子吃不了太辣, 那就少放一點郫縣豆瓣醬,做個微辣版本的吧,沒想到色澤竟然也很喜人,用色香味俱全來形容一點兒不過分...
Mama 愛料理
2024-09-06
今天才明白,冰糖放茶葉裡,解決很多男女性愛的大問題,省錢又實用
冰糖與茶葉:意想不到的健康搭檔 近年來,隨著生活水準的提高,人們對健康的關注愈發增加。 在這個過程中,越來越多的人開始尋找自然的、經濟的解決方案來應對生活中的一些常見問題。其中,一種簡單的搭配──冰糖與茶葉,正逐漸被發掘出其潛在的益處。尤其是在調理身體和緩解一...
Mama 愛料理
2024-09-06
家常辣椒醃製方法,親手製作,味道就是不一樣!
【家常版醃辣椒製作方法】 1.主要食材:青辣椒、薑、紅辣椒、大蒜 2.把青辣椒去蒂,用清水清洗乾淨 3.晾乾水分 4.紅椒去蒂,去除籽 ...
Mama 愛料理
2024-09-06
6道涼拌菜,很適合減肥吃,簡單一拌,低脂低卡飽腹,還能掉秤
一、酸辣包菜絲 二、蝦仁雞蛋拌玉米粒 三、涼拌菠菜金針菇 四、香菜拌牛肉 ...
Mama 愛料理
2024-09-06
萬能的「拌麵,水餃」調味料
有了這份詳細的調味料比例,誰還去外面吃麵呀 用料 蒜末 一頭 鹽 適量 蠔油 1匙 香油 適量 蔥 2根 雞精 1匙 生抽 1匙 糖 3克 萬能的「拌麵,水餃????」調味料的做法步驟 ...
Mama 愛料理
2024-09-06
超好吃的12款豆漿米糊
口感超好,营养美味,越吃越美 用料 超好吃的12款豆浆米糊的做法步骤 步骤 1 【比早餐店好好喝的黄豆豆浆】黄豆40克、大米20克、小米15克、冰糖适量,水800毫升 步骤 2 【三黑豆浆加强版、养发,怕...
Mama 愛料理
2024-09-06
學會這些甜點配方,沒開甜點店是我一生最大的遺憾,真的太好吃了
【綠豆阿達子】 具體做法:糖+水煮沸攪拌勻,趁熱倒入木薯粉,用筷子攪拌成絮狀下手操成光滑麵團,搓成長條切小段備用,水開放入阿達子,煮至浮起撈出過涼水備用,冰糖綠豆煮至綠三開花,瀝乾水分,加入綠豆糖水,攪拌均勻即可。 &nbs...
Mama 愛料理
2024-09-06
六款創意厚鬆餅,水果與穀物的完美結合
六款創意厚鬆餅,水果與穀物的完美結合,讓你的味蕾沉醉其中。 香蕉厚鬆餅: 香蕉:提供鉀和維生素B6,有助於心臟健康和神經系統功能。 鬆餅:通常由麵粉和雞蛋製成,提供蛋白質和碳水化合物。 這道早餐食譜適合作為快速且營養的早晨選擇。 &n...
Mama 愛料理
2024-09-06
16款營養湯,讓你的味蕾和身體都滿足!
16款營養湯,讓你的味蕾和身體都滿足! 羊肚菌山藥肉丸湯 羊肚菌的鮮美與山藥的軟糯,搭配自製的肉丸,營養豐富,味道獨特。 蓮藕花生豬骨湯 蓮藕的清脆與豬骨的鮮美,煮出的湯品營養豐富,適合冬季食用。 蘿蔔牛尾骨湯 ...
Mama 愛料理
2024-09-06
分享16道早餐做法,超簡單,快給家人做起來吧
超簡單,快給家人做起來吧 &nbs...
Mama 愛料理
2024-09-06
美容養顏粥,讓你從內而外散發光彩
美容養顏粥,讓你從內而外散發光彩! 燕麥粥 燕麥富含β-葡聚醣,有助於調節血糖,同時燕麥中的抗氧化成分可以保護肌膚,讓你擁有健康光澤。 紅豆糯米紅棗粥 紅豆和糯米的結合,不僅口感Q彈,還能補血養顏,紅棗則增加了...
Mama 愛料理
2024-09-06
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