低估了「蘋果水」的威力，堅持喝一個月，氣血足，脾胃好
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天氣轉涼後，相信不少小夥伴手腳就開始冰冰涼涼的，日常活動量減少，還總拉肚子，這可能就是脾胃虛寒導致的！
今天分享一道蘋果山楂水，專治積食脹氣，調理脾胃還能補氣血。
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食材：
1、蘋果 1個
2、紅棗 4-5顆
3、山楂干 5-6片
做法：
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