经常生气，属于气滞血瘀，此时容易得肝火、肺火和心火，使身体的火更加旺盛，而使得肾气等因素过度虚弱。

经常生气对我们的健康极为不利，我们都有过这样的经历，一生气就胃胀，胃疼，可见，发怒是不利于身体健康的。

一杯牛奶的故事

“小姐你过来，你过来！一位正在用餐的顾客指着面前的杯子，发怒的高喊，看看，你们的牛奶是坏的，把我的一杯红茶都糟蹋了！”

“真对不起！”服务小姐充满歉意地笑到，“我立刻给您换一杯。”

新红茶很快就端上来了，一切和前一杯一样，放着新鲜的柠檬和牛奶。小姐轻声地告诉顾客：“我是不是能建议您，如果放柠檬，就不要加入牛奶，因为有时候柠檬会造成牛奶结块。”

这位顾客的脸一下子红了，他匆匆喝完茶就离开了。

一个人对你粗鲁的发怒，用委婉的方式对待，因为道理一说就明白，不需要大声。

理不直的人，常用发怒来压人。理直的人，要用“和”气来处事。

生活中，不如意十有八九，当我们遇到不如意，不称心的时候，要“得理让人，忍让三分，”忍是为了求安，凡事要想得开，看的远，正如俗话所言：忍一时之气，免得百日之忧”。

愤怒时段不可恶语伤人，尤其不可用尖酸刻薄切中要害的言词，一个人发怒时切不可揭人的老底。不可一气之下撂挑子，不要干出无法挽回的事情来。

正所谓：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”

4、独处的时候思考

几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。

-------帕斯卡尔

人生一定要有足够多的独处的时间，让自己静下来，独处的生活是真正属于自己的生活，思考能致富，能修身，静的力量是不可战胜的。

静不仅仅是一种智慧，静还是产生智慧的土壤，这正是所谓的“静生百慧”。

俗话说，心静自然凉，这里的“静”就是安静的意思，“凉”是心安静下来的一种清凉，宁静的感觉，我们在心烦意乱，无比燥热的时候是不可能产生智慧的，所以越是紧要关头，我们越要让自己安静下来，安静能产生智慧，智慧就是力量，战胜困境的力量。

曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” ——— 《论语•学而》

意思是说：“我每天多次反省自己：替别人做事有没有尽心竭力？

和朋友交往有没有诚信？

老师传授的知识有没有按时温习？”

通过安静地思考，我们能对之前发生的一切事，做一个总结，有错改之，无错加勉。并结合现实情况，对明天的事业和生活，做一个理性的规划。

生活原是询丽多彩的，可要走的长，走得远，走得踏实稳定，独处的思考是必不可少的。

清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。

 

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