第一條，是比較好實現的，就是對於生活中那些已經過了保質期、已經損壞、被廢置已久，收集起來統統扔掉。

第二條，在這裡對很多人的心理上是比較難的，例如一些搞活動貪便宜買回的卻根本用不到的東西，或者買回來的衣服沒怎麼穿甚至很嶄新但穿不上了.....這些東西明明一直沒有用，但一直就是不捨得扔。

簡單一句，就是很長時間沒用的物品，這些物品一段時間用不到，一般以後也不會用到了，所以扔了就好。

很多人做不到的根本原因，並不是因為物品很貴，而是背後的心理因素，有一個詞叫“沉沒成本” ，意思就是，那些已經發生且無法收回的支出，如已經付出的金錢、時間、精力等都屬於沉沒成本。

 

人們總是對無法收回成本的東西有一種執念， 總覺得再擁有一段時間哪怕不穿不用，最起碼這個錢沒白花，心理上過得去，殊不知，這種做法只會讓你被物質綁架，浪費了你更多的時間和精力，佔據了你的家居空間，一點益處沒有，還不如快刀斬亂麻。

第三條，是比較高級的了，真正決定了你的生活質量，不再以需不需要為衡量標準，而是從舒適、愉悅的高度出發。

策略就是，請真心真實的自問自答，這個東西現在對我來說，是必要的嗎？舒服的？愉快的嗎？如果，是，就可以留下，反之則拋棄。

我們經常說，家是溫暖的港灣，是我們身體、靈魂的棲息地，我們一生中大部分時間是在家度過的，所以一個整潔、乾淨、寬敞、舒爽的家，是多麼幸福的嚮往和必要。

 

精神的“斷捨離”

精神上的斷捨離，是一種內心的強大與朴素。

斷捨離，不僅是對周圍物品的清理、收納、歸整，更體現在精神上的割捨、放下、超脫與坦然。

生而為人，每個人都有執念，執念在某一程度上可以成為動力，而過度就會影響一個人的心緒，甚至阻礙一個人的進步與幸福。

尤其在當今物慾橫流的當下，很多人只顧著疲於奔波，而忘記了身邊的幸福，有些人拿得起放不下，處於心理煎熬之中......

唯有精神上的斷捨離，才能收穫輕盈自在的人生。

放下過往，輕鬆前行

過去的就讓他過去吧，正如泰戈爾在《飛鳥集》中說的，如果你因錯過太陽而流淚，那麼你也將錯過群星。真的，揪住過去不放，最終改變不了什麼，痛苦的只是自己，關鍵還會錯過現在，錯失未來。

 

放下物慾，極簡生活

從什麼時候開始，我們的幸福不是建立在自己的需要上，而是建立在跟別人的比較上，覺得別人有的我們就應該有，甚至自己擁有的比別人更多才會感到幸福。

從什麼時候開始，我們被物慾所綁架，忽略了身邊的美景，忽視了自己的家人，更放棄了真正的自己，生活在焦慮、焦灼之中。

其實在生活中，我們真正需要的東西真的並不多，生活是自己的，無需跟別人比較，要知道，羨慕別人的你，或許正是別人眼裡的風景。

所以，簡單生活，經常對心靈做減法，常去想想自己擁有的，常去感恩當下的美好，就會收穫輕盈、悠暇的人生。

正所謂，心安茅屋穩，性定菜根香。

內心的充盈，遠比物質的豐足讓你幸福的多。

 

結束語

“簡樸生活”宗師梭羅，曾經說過，我們現在看似越來越舒適、越來越文明的生活，實質上讓我們越來越遠離自然，越來越遠離純淨真實的自我，越來越遠離真正的美好生活，越來越陷入文明的枷鎖之中。

其實，世間最美，莫過於過簡單而真實的日子。

學會做物質的減法、精神的加法，斷捨離，讓你擁有更舒適、輕盈的人生。

 

END-

 

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