古人有云：人有凌雲志，非運不能騰達。

 

人生不如意事常八九，尤其是人到中年，更是對命運的種種無常有了更深的體悟。

 

碰到棘手、無助的事時，很多人常想到風水五行、求神拜佛。

 

這些看似很「玄」的行為，本質上其實是藉由某種儀式將自己的能量調到高頻。

 

到了中年這個前有狼後有虎的年紀，疲憊和焦慮難免如影隨形。

 

當我們陷入困局，拼命自救卻不得解決的時候，與其苦逼自己，不妨試試向外求索。

 

試著用更高維度的眼光，解決當下的問題。

 

 

你是否有過這樣的經驗：

喜歡的工作，突然經歷裁員；穩定的感情，忽然迎來結束；本來身體健康，卻突然進了醫院。

 

人生旅途裡，挫折和困難都是常事，重要的是用何種方式對待。

 

白岩松曾分享過自己的一段低潮經驗。

 

1992年，巨大壓力下他患上了嚴重憂鬱，夜夜失眠，甚至頭後面出現了一塊斑禿。

 

在最壓抑的時光裡，他數次感到自己瀕臨絕境，於是他開始試圖找到療癒自己的方式。

 

多番探尋後，他終於在閱讀中找到了真正的慰藉與安寧，

 

那時候，他習慣坐在書桌前閱讀，指尖翻過書頁，汲取前人的智慧與財富。

 

透過那些深刻的文字，他得以照見自己的生活，內心許多愁苦都被消解，憂鬱的陰影也逐漸褪去。

 

週國平說：“一個人但凡有了讀書的癖好，也就有了看世界的一種特別的眼光，甚至有了一個屬於他的豐富多彩的世界。”

 

自覺痛苦，不過是畫地為牢，難以看見廣闊世界。

 

向書借運，才能破除自我局限，將生命重新打開。

 

《秋園》的作者楊本芬，在4平米的廚房裡，以凳為桌，伴著油污，一字一句地寫。

 

八十歲這年，只有小學學歷的她，終於出版了自己人生的第一本書。

 

有人問過楊本芬：你做過各種各樣的工作，從未搞過文學創作，為什麼能寫出如此優秀的作品呢？

 

她的回答是：閱讀。

 

熱愛閱讀的她，始終對書本有著最質樸的敬畏與渴望，生活的窘迫時刻，她會在被子裡拿手電筒照著看，直到天明時陽光從窗縫灑落，都不知疲倦。

 

書籍的存在，賦予了她強大的生命力。

 

勤工儉學艱難度日，卻在畢業前兩個月被返回原籍；

 

在建築工地挑沙維持生計，剛入大學就被下放勞動；

 

婚後連續的生育和忙不完的家事工作，讓她累的昏天暗地。

 

在難熬的時刻裡，是書籍支撐著她堅強面對。

 

其實，無論現實層面是富足還是潦倒，人最核心的穩固始終來自精神。

 

不管陷於何種困局，向書借運，總能收穫智者的引導。

 

修心開智，人生才有新格局。

 

《當代人的心理壓力調查報告》顯示，90%的人生活中存在心理壓力，壓力爆棚成為當代人的常態。

 

競爭激烈的職場、令人操心的孩子、偶爾突發意外的日常生活，壓力之外又平添了幾分焦慮。

 

在情緒的緊繃狀態下，也催生了不少自我排解的方式。

 

有段時間「公園20分鐘效應」爆火，許多網友紛紛嘗試，果真從中感受到了療癒。

 

心理學上有一個概念，叫做解壓理論。

 

意思是，人類天生就會對生氣勃勃的森林、草原有偏好，當我們身處其中時，會感到精神愉悅、全身心的放鬆。

 

電視劇《我的阿勒泰》裡，想當作家闖出一片天的李文秀在外邊打工邊寫作，事業卻始終沒有起色。

 

回到大自然之中，她徜徉在綠色的海洋裡，用樺樹皮做稿紙，摘下枝稍上的嫩軟木耳，沐浴著陽光睡在草地上。

 

她寫阿勒泰的牛羊、牧場、寫日常的生活點滴，文筆真摯自然，最後文章被錄用，理想也開出花來。

 

如果生活灰暗找不到出口，不妨向自然借一縷光，迷茫在此得到安頓，傷痕也能得到療愈，新的生命力才會蓬勃而發。

 

網友@米粒曾在網路上分享自己的故事：

 

剛畢業那幾年她全心投入工作，幾乎忽略了身邊的一切，直到身體發出預警住進醫院。

 

過去輪調在高強度工作和爾虞我詐的職場中，她幾乎沒有自己的生活。

 

此時的她，望著蒼白的天花板，才察覺到自己的空洞和疲憊。

 

她決心做出改變，將自己從工作裡抽離，和三兩好友露營、夜爬高山、徒步草甸，她發覺自己在戶外活動裡收穫最多的安寧與自在。

 

在山間，一切都變得緩慢平和，耳邊是潺潺溪水，眼前是金色的日落。

 

古人說：「山林逸興，可以延年」。

 

當你困頓迷茫之時，外界的聲音，都不過是新的干擾和束縛。

 

 

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