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馬雲在多哥和當地創業家交流時說，每晚都有1700萬人在淘寶只逛不買。

而一年不如一年的雙十一成交量，也足以證明：

當年那些逛淘寶「瘋狂」消費的人，已經有了穩定的購物情緒。

有網友說，以前逛淘寶，只要看到喜歡的就會下單。

但後來他會先放進購物車，等過一陣再看，確實是剛需才會付錢。

在消費降級盛行的當下，大部分人都不再因為面子透支自己，而是把錢握在手心裡，花在刀刃上。

人到中年，不必強撐了面子，就折損了裡子。

不隨意在朋友圈顯擺，不盲目與他人攀比，把麵子放下，把小日子過好，才能活出質量，過得從容又自在。

低配伴侶，富養自己

有一位容貌出眾的朋友，希望透過婚姻改變自己的命運。

雖然她的丈夫家境不錯，但性格中卻透露著一種隨遇而安的特質，每天只想著老婆小孩熱炕頭。

朋友很不甘心，所以給先生訂了一系列改造計畫：

逼他下班後學習，逼他考高級職稱，逼他自學育兒知識，監督他每週運動打卡練腹肌…

她甚至還要求丈夫開口向父母要錢，作為創業的第一筆啟動資金。

然而，一年半過去了，他們的生活並沒有變得更好，反而因為丈夫不堪重負，最後提出了離婚。

過高的期待，是毀掉愛情和婚姻的元兇。

低配伴侶，富養自己，拒絕“命令式提升”，把投射到別人身上的高期待，留一些去成全自己。

在生活中，我們對伴侶常有顯性期待或隱性期待。

希望伴侶能懂自己的慾言又止，希望伴侶再奮進改善生活，希望伴侶無時無刻把自己放在第一位…

作家廖一梅說：

「人對他人需求越少，就會活得越自如安詳。

沒有人，就算他願意，也不可能完全滿足另一個人的需要。」

過度的索取，過高的要求，一旦伴侶未能達到，就容易心生怨懟，自尋煩惱。

不妨向內求，富養自己，為自己的靈魂注入源源不絕的養分，追求個人的卓越與成長，而不是把未來的希望，通通都押注在伴侶身上。

例如，可以深化自己的內涵，透過閱讀與寫作來豐盈思想，借助琴棋與書畫來滋養心靈；

再如，可以精進自己的業務能力，讓自己在職場上叱吒風雲；

又或者，可以進階自己的情緒智商，學會更好地經營人際關係，讓他人如沐春風。

低配伴侶，把更多的注意力放到自己身上，專注內心，修練自我。

一個人的強大，從擺脫對伴侶的過高期待開始，用自律富養自己，讓內心變得舒展而從容，優秀而蕩然。

寫在最後

《半山文集》裡有言：

「人一旦到了中年，剩下的時間就不夠拿來忘卻的了；

凡是能往生命裡來的，都必須是認認真真的事。」

深以為然。

人到中年，時間有限，不必背負太多，不必把自己的世界塞得滿滿噹噹。

低配情緒，學會自我排毒，遠離情緒黑洞，心態穩了，康莊大道就在腳下。

低配面子，淡化虛榮，輕裝上陣，別太在意別人的眼光，日子才能越過越舒坦。

低配伴侶，降低期待，客觀地看待伴侶，認清現實，透過富養自己，進而實現內心的豐盈與滿足。

將生活刪繁就簡以後，做一個簡單、幸福且充滿力量的人。