2、緩解心理壓力

 

老年心理學研究發現，性生活有助於預防老年人的抑鬱症、狂躁症等心理疾病。

 

3、刺激性激素

性功能需要性激素維持，而若久無性生活，就會降低性激素的分泌，影響性器官的功能，夫妻兩人會失去性慾，甚至失去活力和自信。

當然，中年夫妻隨著身體變化，房事上也不能如年輕時「橫衝直闖」。

考慮到體力，中老年夫妻性生活最好在起床後，或精力比較充足的情況下進行。動作不宜過猛，時間也不宜過長。若過程中出現頭暈、氣短等不適，應立即停止動作。

 

三、夫妻分房，不一定婚姻必亡

對於傳統家庭，夫妻分床或分房，意味著離婚前兆。但越來越多的真實案例告訴大家，分開睡覺，並不一定見得是壞事。

53歲的Jennifer Adams和老公結婚14年，夫妻兩人每天都分房睡，但感情仍然甜蜜。

 

Jennifer表示，自己婚姻的幸福秘訣就是分房睡——晚上短暫的分別，反而會加深彼此思念，當早上見到對方的那一刻，就會互相擁抱，感覺到滿滿的幸福。

英國布拉德福德大學Duncan教授2014年發布了一項針對英國分居婚關係的研究報告，研究發現：不少受訪者都會選擇帶著距離感的婚姻模式，他們認為分居婚關係與同居一樣，都需要對伴侶保持忠誠。

 

研究還發現，分居後可以為婚姻關係帶來新的能量：

孤獨感降低：分居後，愛情不再是唯一重要的聯繫，會有其他不同的人際連結帶來更多能量。

擁有更平靜的心靈：對於渴望工空間的人，分居後在保持親密的同時，也不會失去自我。

擁抱「流動的愛」：不再將愛情局限於夫妻之間浪漫愛情，愛情成為一種更大、更溫暖的能量。

 

若夫妻有了分居的想法，該如何開始呢？

首先，一定要和伴侶進行充分溝通，這也是最基本、最重要的一點。如果冷不丁告訴伴侶要分房睡，那真得會讓人誤會。

如果在進行分房睡的過程中，一方認為感情變淡，應隨時調整，及時喊停。

 

不過，說到底，分不分開睡，還是伴侶雙方共同的選擇，且前提都要建立在雙方舒適且不影響感情的基礎上，若是帶著怨氣、帶著誤解分房，這就只會讓感情走向極端，傷心又傷身了。

 

 

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