中年女性好命的秘訣:放養孩子,放養伴侶,富養自己
不如從現在起,修練放養伴侶的智慧,讓彼此都能在婚姻中變得更舒展,而非壓抑。
1.建立彼此的信任感,不要因為害怕失去而患得患失,把心放寬;
2.守好合理的邊界感,給對方留自由,也給自己留空間;
3.葆有適度的神秘感,杜絕美學疲勞,製造陌生感。
多學習新技能、嘗試新嗜好,激發對方探索你的慾望,愛的火花自然不會跟著時間消散。
來源:視覺中國
富養自己
「有一種不能倒、不能病、不敢歇的年紀,叫人到中年。」
這句話,可謂道出了無數人的心聲。
事實上,問題的根源,不在別處,而在於你對自我的過度忽視與消耗。
知乎上,一位中年媽媽講述了自己的成長故事。
曾經她每天忙得不可開交,卻把日子過得一地雞毛,女兒叛逆難教,和老公的關係也愈加緊張。
之後為了懷二胎,她選擇放棄銷售主管的工作,原想著能更好地經營家庭,沒想到爭執與煩惱依然不斷。
在感覺到自己開始有憂鬱傾向後,她開始主動學習心理學,為陰霾的生活打開了一扇窗。
在學習群組裡,她雖然年紀最長卻最有學習熱情,最後透過努力,順利拿到了優秀學員證書。
更重要的是,因為學習了心理學,她對親子教育、親密關係的處理有了更成熟的認知。
過去,她總是怕自己做得不夠好,現在才明白,做60分的媽媽和60分的妻子已是恰好,剩下的40分留下來做自己。
如今的她,已經成為一名專業的心理傾聽師,在自助且助人的道路上,走得陽光且自信。
就算人到中年,即使責任加身、瑣事纏身,都不足以成為一個人放棄自己的理由。
我們要把自己放在人生排序的第一位,用更多的時間和精力去富養自己、善待自己。
戒掉焦慮,照顧自己的情緒;
投資學習,充實自己的頭腦;
調整習慣,保重自己的健康。
世上只有兩樣東西可靠,一是你的身體,二是你賺錢的能力。
來源:視覺中國
作家淺白色寫過一句話:“成年之後,過得快不快樂已經不再是他人的責任,而是自己的。”
孩子、伴侶都是我們生命中最重要的人,但即使是一家人,也都有屬於各自獨立的命運。
通透的活法是,把自己還給自己,把別人還給別人。
也只有當我們真正學會愛自己,才有能力更愛家人。
2024年,就從放養孩子、放養伴侶、富養自己開始,卸下多餘的負擔。
做個輕盈灑脫的中年人,要求少一點,快樂自會多一點。