最後三地不去。
一太遠的地方不去，有的親朋好友，也許住的地方比較遠，或許有上千公里。
本身年齡大了，就經不起折騰，如果去太遠路，來迴路程顛簸，吃不好，睡不好。
本來好好的身體，經過這樣的折騰，反而得了病。

民間有個說法，老人到了一定的年齡，不讓出遠門。

二人多的地方不去。
人多擁擠的地方，老人就不要進去湊熱鬧，70歲老人的身體就弱，抵抗力也不好，胳膊腿也不靈活，萬一人多擠著了，摔跤了，那就麻煩了。
再有人多的地方，病菌就多，萬一感染上病菌，那不是自己給自己找罪受。

 

就像我大姨上個星期她們那裡新開的一家超市，許多東西都打折，可以免費領雞蛋。

她背著家裡的孩子去湊那個熱鬧，雞蛋沒領幾個，結果傳染上了現在的流感。
又發燒又咳嗽，沒辦法，直接住院了。
你們說這不是給家裡找事嗎？

三娛樂之地不去。
過了70歲的老人，避免有些情緒不穩定，受刺激，娛樂場所就不適合於去了。
萬一有些不好的事情，一輩子的清名毀於一旦，也會給家裡的孩子蒙羞。

鞏固長壽，70歲後的老人，有3件事情要少做

第一

少貪「山珍海味」

很多老人在70歲以後，想著自己長壽的可能性很高，可能會想任性一點，先滿足自己的口腹之慾，多吃一些好吃的來犒勞自己。

雖然對於70歲老人而言，身體健康慢慢地趨於穩定，但是腸胃消化能力，依舊是不及正常成年人的，山珍海味固然美味，但消化負擔也會更大。
70歲後的老年人，依舊以清淡少油為主，適當增加蛋白質的補充，才是合理的膳食方式。

第二

少生氣，不為小事斤斤計較

對於70歲以上老人來說，生氣是大忌，經常生氣，不僅容易增加精神上的壓力，提高老年痴獃，老年抑鬱症等疾病風險。
還會讓自己整天生活在負面情緒中，細胞活性下降，免疫能力也會下降，長壽的可能性也會降低。

所以，生活中少生氣，豁達一些，健康才會給你回報。

第三

少去「競爭」

競爭，從本質上來說是一種攀比的行為，對於年輕人來說，競爭能增加壓力，提高社會積極性。

但對於70歲以上的老人而言，總想著和別人競爭，攀比，就不太合適了，競爭過程中「勾心鬥角」，對心理情緒的壓力會很大，且在競爭的過程中，也有可能產生意外或者受傷的情況，保持平和的心態，多以「局外人」的眼光看問題，會發現輕鬆的多，也健康得多。

70歲是福，同時也是坎，沒過70歲的朋友，學會打好自己的健康基礎，找准長壽特徵作為目標努力；過了70歲的老人，也要在生活中加以注意和限制，不要讓生活成為阻礙長壽的「絆腳石」才好。

誰都有老的那一天？

社會和家人更應該關心老年人的生活，不僅關注他們的身體健康，也要多一些陪伴，給老人創造一個美好的晚年。
關心老人就是關心以後的我們。

 

 

 

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