最近，央視熱播劇《我的阿勒泰》治癒了無數觀眾的精神內耗。

 

隨著影集的走紅，原著作者李娟走進了大眾的視野。

 

在一次深入的訪談中，李娟以其獨特的生命態度，說出了一段令人深思的話：

 

“我不用上班，沒有太大的物質慾望，沒有孩子，不用維繫社交網。”

 

網友紛紛感慨：「我以為，盡情購物、朋友成群、賺很多錢才算成功。

 

了解李娟後，我才明白，沒有物質慾望、很少社交，從事自己熱愛的事業，也能擁有幸福的人生。 」

 

幸福的人生從來沒有標準答案，試著轉換視角，我們或許會發現，以往追尋的物質和社交，遠沒有精神的追求來得重要。

 

李娟的生活哲學，可以精煉為三個關鍵字：放養關係，窮養物慾，富養自己。 值得每位埋頭於生活的朋友學習參考。

 

 

放養關係，不介入他人因果

阿德勒心理學深刻地指出：人際關係是一切煩惱的根源。

 

我們周圍不乏這樣的人：

 

看到兩口子吵架好心勸解，卻被對方指責多管閒事；

 

仗義幫親友擔保貸款，結果把自己拖入債務的泥淖；

 

熱心幫人介紹工作，自己反而遭到對方的埋怨...

 

然而，他們未曾意識到，這樣的介入不僅擾亂了他人的因果，也無形中為自己增添了不必要的負擔。

 

其實面對他人的困境，我們需要學習尊重他人的人生選擇。

 

要知道在這世上，強者不需要別人來拯救，弱者誰也拯救不了。

 

善良應該指向真正需要幫助的人，對於那些固執己見、不願改變的人，過度的干涉反而會讓我們自己陷入不幸。

 

每個人都有自己的人生課題，對於他人的課題和因果，不輕易介入，才是通透清醒的活法。

 

一位自媒體部落客曾講述自己的早年經歷：

 

她的一位閨蜜陷入傳銷的陷阱，部落客和朋友們不斷勸說閨蜜回頭。

 

有一天，部落客發現群組的聊天開始變得異常，那位原本是勸說者的朋友，居然開始和閨蜜一起，試圖說服部落客加入她們。

 

這項發現讓部落客驚出一身冷汗，她突然意識到，如果繼續勸說，那麼下一個陷入困境的可能就是自己。

 

於是，博主果斷地退出了群聊，拉黑了她們，當機立斷地避免了財產損失。

 

這個決定雖然艱難，卻十分明智。

 

面對那些執迷不悟的人，無論感情有多深，最聰明的做法還是謹慎為佳。

 

畢竟，你同情誰，就會背負誰的命運。

 

正如莫言所說：“如果真的想好人有好報，不是去不計代價地幫別人，而是要放下助人情結，尊重他人的命運。”

 

窮養物慾，該出手時才出手

 

我剛進入職場那些年，身邊有一位同事，不僅能力出眾，還每天身著名牌，換不同的大牌包，眾人皆以為他是出身富貴的公子哥。

 

當所有同事都羨慕他的時候，公司卻接到了催債電話，大家才驚訝地得知：

 

原來他的奢侈品都是透過信用卡透支購買的，已經欠下了巨額債務。

 

最終，他因為過度沉迷物慾，不僅失去了升遷的機會，甚至被公司解僱。

 

反觀生活中的我們，大多時候可能會為了維持物質生活的體面，付出許多隱形開銷。

 

為了犒賞996的自己，獎勵用加班費買一隻名牌包；

 

為了補償工作沒有好好吃飯的自己，在深夜大快朵頤，結果反而引發了腸胃問題。

 

我們美名其曰補償自己，但精神仍貧瘠。

 

與其無止盡地沉淪在情緒的負循環，為什麼不認真地思索：我想要的究竟是什麼？

 

我們想要的或許不是一頓豐盛大餐，而是和家人朋友一起做頓簡餐；

 

我們想要的不是996的時髦穿搭，而是在有風的清晨，穿著寬鬆的運動服在公園裡散散步，深呼吸；

 

正因如此，我們可以試著降低物慾，實現消費降級，當我們向內求，或許離真實的自己會更近一點。

 

蕭伯納說：“自我控制是最強者的本能。”

 

真正的強者，都將物慾看得很淡。

 

他們的樂趣，來自於技能的提升、事業的進步、認知的拓展和目標的實現。

 

這是一種精神層面的高級快樂，它超越了物質的界限，觸及了靈魂的深處。

 

1.遠離那些淺層的快樂

 

淺層的快樂，都有一個特點：當下快樂，事後悔恨。

 

刷短影片、玩遊戲、逛購物軟體，短期確實很快樂，讓人很難拒絕。

 

但頭昏腦漲地回過神來，驚呼2個小時過去了，自己忙活了半天，卻又好像什麼也沒做。

 

事後慫然若失、心裡空落落的，其實是多巴胺突然抽離的感覺。

 

2.追隨內心真正熱愛的事情

 

熱愛可抵歲月漫長，當你做著自己熱愛的事，全世界都會為你讓路。

 

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