只要一家人能心平氣和，

就能從困苦裡淬煉出甘甜。

 

《親密關係》一書寫道：

“垃圾情緒會發生在任何親密關係中，越是親近的人，越會無意識地互相傷害。”

生活中，那些情緒穩定的家人，會互相滋養。

但也會有些人，他們會像傾倒垃圾一般，向家人肆意發洩憤怒、暴躁的情緒。

在這些情緒的傳播下，整個家就會深受毒害。

很多時候，家庭中的內耗，不是源自於貧窮，而是垃圾情緒。

 

1

作家王朔曾概括自己與父母的關係：

小時候是怕他們，大一點開始煩他們，再後來是針尖對麥芒，見面就吵。

一方面覺得應該對他們好一點，但就是裝不出來；

再後來，一想起他們就心裡難過。

為什麼會這樣呢？

原來，王朔從小就在一個冷漠的家庭中長大。

父親動不動就對他一頓毒打，母親對他總是百般挑剔。

就連父母彼此之間的相處，也充滿了許多指責與埋怨。

暴戾、抱怨、冷漠……種種垃圾情緒的疊加，讓這個家庭毫無溫情可言。

在這種氛圍下長大的王朔，長大後也變得異常尖銳，對待別人時常像個刺蝟。

 

胡適曾說：“世間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉；世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵還難受。”

家人之間的分裂，都是從垃圾情緒開始的。

海明威也講過自己母親的故事。

他的母親格蕾絲是一名鋼琴藝術家，個性剛烈且情緒多變。

她常在海明威面前辱罵自己的丈夫，「出身貧寒、長得醜陋，不懂藝術的鄉巴佬」。

對於海明威本人，她更是態度強硬，時常貶低和訓斥。

在母親的影響下，海明威每天都過得提心吊膽。

儘管他在外界眼中才華洋溢，但內心深處卻充滿了自卑。

這種家庭帶來的陰影伴隨他一生，導致他後來患上憂鬱症。

最終，在一個清晨，這位被無數人崇拜的文學硬漢，選擇了以吞槍自殺的方式結束了自己的生命。

 

情感專家陸琪曾說：

你每一次在家裡宣洩垃圾情緒，其實就是一場無計畫、無策略、無預告的「爆破」行動。

原本一家人一磚一瓦建立的幸福大樓，就在你的一場爆破中倒塌了。

生活中，誰都有鬱悶煩躁、苦不能言的時候。

但一味對親人投擲垃圾情緒，只會給家人徒增煩惱和壓抑。

久而久之，再和睦的家庭，也會變得分崩離析。

 

2

生活中，很多人都是如此：

在外人面前，總是展現最好的一面。

但回到家中，面對最親近的人時，卻展現了最醜陋的嘴臉。

家人一句無心的話語，一個不經意的動作，有時都會觸動他們敏感的神經，讓他們情緒失控，大發雷霆。

但家是心靈的避風港，而非開砲的戰場。

一味對家人發洩情緒，只會讓家庭氛圍變得沉重不堪。

主持人羅京，年輕的時候在央視工作，壓力很大。

有一回，他在家中邊抽菸邊趕稿子，忙得焦頭爛額。

 

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