中年以後，換個脾氣，就是換條命
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美國前總統林肯出身底層，父親是個鞋匠。
在一次競選演講中，有個參議員在大庭廣眾之下輕蔑地嘲諷：
“林肯先生，我希望你記住自己是個鞋匠的兒子。”
現場頓時靜了下來。
大家以為林肯會大怒，沒想到林肯毫不生氣，反而笑著回應：
“我永遠是鞋匠的兒子，而且我知道，我要是做總統，肯定比不過我父親做鞋匠。”
話音剛落，台下立刻響起雷鳴般的掌聲。
正是這種溫和的脾氣，使得林肯在政壇如魚得水，最終登上總統。
王陽明說：心狹為禍之根，心曠為福之門。
隨意宣洩壞脾氣，就是在為自己不斷挖坑；而脾氣好的人，往往更容易得到命運的青睞。
中年以後，換個脾氣，就是換條命。
格鬥女王張偉麗，年輕時是個暴脾氣。
但凡別人一句話說得不對，她就會大動肝火，甚至大打出手。
結果因為脾氣臭，任何工作，她幹不了多久就被辭退，常常過得有一頓沒一頓。
遍嚐生活艱辛後，她終於學會了收斂。
後來，當她開始練習格鬥時，整個人的個性已經變得非常溫和。
2020年，30歲的張偉麗對上波蘭選手喬安娜。
賽前，喬安娜對張偉麗百般挑釁，甚至當面揚言：“我一定會打爆你！”
張偉麗聽了，卻不為所動，只是搖搖頭笑了笑。
在那場比賽中，張偉麗穩紮穩打，不急不躁。
最後她成功擊敗喬安娜，贏得世界頂級格鬥比賽UFC的冠軍。
脾氣的轉變，讓她從一個生命的失敗者，一躍成為人生贏家。
明代學者洪應明說：性躁心粗者，一事無成；心平氣和者，百福自集。
中年人的生活，誰不是一日遇佛，一日遇魔。
你越暴躁，越容易將結果引向敗局；控制好脾氣，你才有機會逆風翻盤。
遇事情緒上頭時，學會克制自己，為自己的頭腦降降溫。
改掉壞脾氣，保持平靜心態，從容面對生活的千難萬難，才能給人生換個新面貌。
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《箴言》中說：“不輕易發怒的，勝過勇士。制服己心的，強如取城。”
有脾氣是本能，管住脾氣才是本事。
這裡分享3個小方法，幫助你管住脾氣，迎接更好的人生。
1. 遵循十二秒原則
有研究指出，我們在氣頭上的時候，憤怒其實往往只能維持十二秒。
熬過這十二秒，情緒就能得到緩解。
在每次衝動的時候，有意識地提醒自己默數十二秒。
有了這個短暫的冷靜期，你激動的心情會慢慢平復，脾氣也就跟著消散了。
2. 掌握情緒ABC法
情緒ABC法，稱為情緒管理的萬能鑰匙。
簡單來說，你的脾氣，不是某件事直接引起的，而是源自於你對它的看法。
當你從事件中抽離出來，換個角度看，你會發現，很多事都有正面的一面，只要不誇大後果，也就不會引發激烈的情緒。
3. 保持鈍感力
主持人何炅說過一句話：
“你要學會一個詞，叫鈍感力。你要對很多事情不那麼敏感，鈍一點，慢一點。”
生活中絕大部分的生氣與憤怒，往往來自你的過度敏感。
學習保持鈍感力，任何事都不要太放在心上，就不會受外界刺激而輕易產生怒火。
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演說家安東尼羅賓說：
“傑出人生的秘訣，在於懂得如何控制情緒這股力量，而不是被這股力量所反制。”
在成年人的世界裡，壞脾氣就像一匹野馬，若無法將它馴服，我們的人生就會隨時脫韁，墜入懸崖。
懂得克制自己，用和氣代替脾氣，你才能穩住生活的局面，經營好人生。
中年以後，凡事保留三分冷靜七分清醒，少點衝動，多點理智。
戒掉惡劣的脾氣，避免了不必要的爭執與衝突，你才能贏得想要的生活。
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