吹熄讀書燈，一身都是月。

 

有人在微博上問蔡瀾：“近來事事不順，覺得人生暗無天日，如何排解？”

蔡瀾只回了兩個字：“讀書。”

仔細一想，還真是這麼一回事。

人與人雖際遇不同，所處的困境卻大抵相似。

你遇到的迷局，前人早已摸索過；你面臨的難題，書中也都有答案。

所以，人讀書越多，懂得越多，頭腦豐盈智慧，內耗自然就越少。

 

迷惘的時候，從書中找到慰藉

豆瓣上有個「內耗人」小組，裡面寫滿了成年人的鬱結：

別人不喜歡我怎麼辦？努力了還是沒做好怎麼辦？

如何看待負面的評價？如何看待命運的不公…

馮崙說：人在精神上的內耗、困惑，往往都源自於對事情沒解釋。

只有當一個人讀書多了，對這個世界的認識才會變寬，所有困惑自會迎刃而解。

主持人陳魯豫，在父親過世一年後，一直心情低落，精神頹廢。

面對生死、衰老這些宏大的命題，她感到困惑、無助。

“這是我成人之後第一次有至親離開自己，過往幾十年體內建立起的所有應對世界的機制，在這一刻都不起作用了。”

苦思索無果後，魯豫一頭埋進書海，閱讀了大量哲學、文學類書籍。

那些醍醐灌頂的文字，讓她漸漸從傷痛中走出來。

她了解生與死都是人生必經的階段，關鍵在於要過好每一個當下。

她也不再無所適從，重新找回了人生的重心。

人生在世，沒有誰的生活是一馬平川，走著走著就會遇見岔路口，或繞進死胡同。

也許是突遭變故，也許是糾結於一段感情，也許是碰到工作上的瓶頸…

當你深陷迷茫，最好的選擇，就是去讀書。

作家畢淑敏說：

「書不是棍棒，卻會使人鏗鏘有力；書不是羽毛，卻會使人飛翔。”

困惑來自於經驗不足，認知不夠，而讀書恰恰是讓思想開悟的過程。

每一本書裡，都有指引你前行的良師，承載你情緒的益友，盡力為你排憂解難。

就算書不能立刻給你答案，也能在你身陷迷霧時，給予你內在的從容。

 

疲憊的時候，從書中獲得滋養

你看，人這一輩子，像不像困在轉盤上的倉鼠？

上學時，整天為成績、排名、升學提心吊膽；

工作時，常為升職加薪、房貸車貸憂慮重重；

成家後，又要操心家裡的開銷、孩子的教育、父母的健康…

我們日復一日奔跑，鉚足力氣趕路，卻忘了能量是有極限的，透支多了遲早會精疲力盡。

人的身體要及時補充營養，心靈也要時時刻刻給予滋潤。

而讀書，就是精神層面的滋養，能夠撫平你心頭所有的褶皺。

馬未都幼時家貧，小學沒畢業就輟學，到工廠當了工人。

繁重的勞動、枯燥的日常，漸漸耗盡了他對生活的熱情。

他想不出活著的意義，也找不到自己的價值，覺得日子越過越沒勁。

在最疲憊與煩躁的那幾年，是書籍陪伴著他，安慰他。

只要帶字的紙，他抓到了就要讀下去，看到別人準備糊牆的書，他也藉過來津津有味讀完。

讀得多了，他逐漸變得心態平和，坦言道：“深層次地滿足需要讀書，每個階段讀不同的書。”

他把胡思亂想的時間，都拿來讀書寫作，最後轉行當上編輯，還創作出不少爆款小說。

在這物慾橫流的世間，人人都逃不掉情感、家庭、職場帶來的種種疲乏。

但讀書，卻能打開另一方天地，讓我們獲得精神上的滿足和滋養。

停下腳步，向內探求。

靜下來讀書，悟悟道，才能為自己的精神世界注入一汪活水，讓生活重新煥發生機。

從書中找到精神支撐、精神滋養，讓靈魂豐盈起來，就不會在瑣碎的事情上消耗、沉淪。

 

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