有一次，報社空出來一個主編的位置，她很想爭取，卻害怕別人說她自不量力。

 

於是，她跑去詢問領導，自己是否能夠參與競選？

領導聽了十分納悶地說：“你明明各方面條件都符合要求，為什麼需要我的允許呢？”

她這才發現，原來一直以來讓她受制於人的，不是別人而是自己。

從那以後，她逐漸丟掉弱者心態，主動爭取屬於自己的利益，人緣反而變好了，工作也越來越順。

如果在關係中，你總是處於被壓迫、被犧牲的角色，那大機率是因為你把自己放在了較低的位置。

正是這種“弱者氣息”，讓對方一次次佔了上風。

要記住：這世上，別人對你的態度，都源自於你自己的允許。

永遠不要幫別人打壓自己。

守住自己的底線，有稜有角地活著，才能從內而外地散發出高能量氣場，吸引到更高頻率的好事發生。

 

一個人真正的覺醒，

戒掉身上的“弱者氣息”

心理學上有一個「自證預言」：你內心是怎麼看自己的，就會成為什麼樣的人。

我們對自己的看法，影響行為和內在的能量。

總是“以弱示人”，就容易攀附、討好，最後難免畫地為牢、怨天尤人。

戒掉“弱者心態”，經常給自己積極暗示，才能改變現狀，收穫更豐盈的自己：

 

1.別用「我不配」內耗自己

回想一下，你有沒有過這樣的感覺：

面對別人的誇贊，不但不會覺得開心，還會感到惶恐；

無論做什麼，總是瞻前顧後、猶豫不決，結果錯失許多機會；

面對挑戰，從不敢主動出擊，害怕一旦失敗，會被別人發現真實的自己有多糟糕…

為什麼會這樣呢？

心理學家指出，這是因為，當我們從心底認定自己「不配」時，就會習慣性地自我否定。

不由自主地為自己貼上許多標籤：「我不配得到更好」「我只能這樣」…

放下內心的不敢、不能，以正面的眼光看待自己，才能得到想要的一切。

 

2.別用「都怪我」壓垮自己

很多人都有過這樣的體驗：

說錯一句話，別人還沒發現，就開始自我貶低；做錯一點事，領導還沒有發話，就開始自我批判。

當你累積了越來越多「我不夠好」的想法，就容易陷入對生活「無能為力」的低能量狀態。

改掉對自己的負面暗示，經常進行正向心理對話，才能丟掉內心的「無力感」。

遇到困難時，不要總對自己說：“我怎麼這麼笨”“要是當時這樣做就好了”，而​​是要告訴自己：“每個人都可能犯錯”“下次我會做得更好” 。

 

3.修練“強者思維”

人的思考方式有兩種：一種是固定思維，一種是成長型思維。

固定思維的人，覺得人生是一場證明題。

任何別人的否定，都會證明他們是“失敗者”，這讓他們一直活在焦慮中，逃避所有挑戰。

成長型思維的人，不會自我設限，而是把成長當作終身事業。

當問題迎面而來，他們會告訴自己：一切困難都是暫時的、可以改變的；就算解決不了，也能累積經驗。

其實，這就是「強者思維」和「弱者思維」的差別。

習慣把自身價值全都寄託在別人的看法和評價裡，就容易卑微、討好；客觀、理性地看待自己，才能擁有強大的內心。

無論當下如何，只要你相信自己是可塑的、能改變的，就會擁有對抗挫折的勇氣。

 

來源：視覺中國

 

寫在最後

《高效能人士的七個習慣》提到兩個概念：「影響圈」和「關注圈」。

關注圈是指外界的事物，例如：天氣、環境、別人的態度；

影響圈是指我們能夠控制的事物，例如：思考、心態、技能…

當一個人把精力放在無法改變的關注圈時，就容易把自己當作生活的承受者，被動地面對外界的一切。

把精力放在影響圈，專注在自己可以改變的，才能找回內心的掌控感。

真正的強者不是擁有控制一切的力量，而是有分辨問題的能力。

去改變自己能改變的，接受那些無法控制的事情，成為人生的主導者而不是受害者。

相信自己擁有解決問題的能力，成為自己人生的擺渡人。

與朋友們共勉。

 

 

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