1 你的“簡單”，是別人的“困難”

說起對人影響最大的關係，“親密關係”一定“當之無愧”。有種說法是，當我們與一個人交流或相處的時候，面對的其實不是一個單獨的個人，而是一群人。這個人的父母、愛人、子女、兄弟姐妹，都站在這個人的身後，所以他的言語裡，有他們的信念和思想，他的行動裡，有他們的情緒和感受。

的確如此，我們生命中最親密的人，是可以影響或者改變我們的生命軌蹟的。一份健康美好的關係是一生的祝福，一段扭曲陰暗的關係能給生命帶來一輩子的烙印。

親密關係中有一個很常見的問題，大部分人都感受過它的困擾。那就是你很渴望對方去做一件事，但是對方就是不做。

這種時候你會很生氣很沮喪，你感到不被尊重、不被重視，對這段關係開始產生失望和質疑。

但其實你知道嗎？你一定不要相信心裡那些負面的、消極的判斷。那些質疑的聲音都是來自於深藏心底的惡者，惡者要讓你對親密關係產生懷疑，要在人與人之間挑起紛爭。

真實的情況是，大多數時候對方不是不做，而是做不到。你認為很簡單的事，其實對別人而言可能非常困難。

比如你父母是不善言辭的人，從小你就很少聽到他們鼓勵你、認可你。你很羨慕那些被父母誇讚的同齡人，會為父母的沉默刻板感到難過。

你會想開口鼓勵我有那麼困難嗎？不就是一句“你做得很好”的事兒嗎？

但實際上，可能你的父母從小就是在一個沒有認可的環境中長大的。他們不知道怎麼樣去誇獎別人，你讓他們開口表揚別人，他們可能會覺得特別不好意思、特別害羞、特別尷尬。甚至根本不知道該說什麼。

再比如你讓孩子放下游戲機去寫作業。說了一遍、兩遍、三遍，孩子都是答應了但不做。你很生氣，覺得孩子在敷衍你，覺得他偷懶不學習。

那是因為你覺得孩子就該學習，你覺得寫完作業再打遊戲不也可以嗎？

但你換個場景想：睡覺前你說看5分鐘手機，有幾次是看了5分鐘馬上能放下的？你想減肥的時候勵志放棄垃圾食品，但你真的能抵住火鍋烤串冰淇淋甜甜圈的誘惑嗎？

我們常常把希望別人做的事情想得太簡單了，所以當別人沒做到的時候，你就會覺得這麼簡單的事情都做不到，一定是不用心。有這個假設和判斷，你肯定越想越失望，越想越生氣。

2 被愛的感覺，是從體諒中來的

為什麼人總想讓親密的人按照自己的方式去做呢？有一個很重要的原因就是當對方按照我們的說法去做的時候，我們能感受到愛和尊重。當對方無法滿足我們現實需求的時候，我們就會產生匱乏感和不安全感。

愛與被愛是不拘泥於形式，不是說“按我說的做就是愛我，不按我說的做就是不愛我”。事實上，一個自信積極的人，不會像一個判官那樣按照一定的標準去檢查別人，而是從各個細節處，看見並接受那發自內心的善意。

你認定“不和我出去旅遊就是不愛我”，那麼你就無法從愛人每天早起準備早餐的行動中感受到愛。

你認定“不按時完成作業就是不聽話”，那麼你就會忘記孩子用心為你準備禮物時所飽含的尊重和依賴。

被愛是從體諒中得到的，而不是從“達標”中獲得的。

事實上，即便對方按照你的要求去做了，你也不會輕易感到滿意。

比如你非要讓丈夫在周末和你一起去買東西，那麼如果對方在購物的過程中感到累、覺得煩，你還是會因為他的態度感到不滿意，覺得“好不容易出來了還真多不高興”。