高能的情緒，

要減少放電，增加充電。

 

作家老楊的貓頭鷹寫過一段話：

 

跟不同人相處是完全不一樣的。

 

有的人給你充電，和他聊兩句，你就滿血復活了；有的人只會耗電，你跟他說一句話，感覺能少活好幾天。

人要補充能量，就像手機需要電量一樣。

多靠近為你充電的人，跟消耗你的人撇清關係，才能讓你獲得長久的滋養。

 

1

情緒充電

日本作家古川武士在《65種微習慣》中提到一個說法：

高能的情緒，需要減少放電，增加充電。

 

在他列出的“情緒充電清單”中，第一項就是尋找好情緒的朋友。

人與人之間的情緒是互相流動，相互傳染的。

和一個常帶微笑，遇事樂觀的人在一起，就能驅散你的壞心情，滋潤你的心田。

在電影《觸不可及》裡，白人菲利普家財萬貫，喜歡到處旅遊。

可他卻在一次跳傘事故中，摔成了高位截癱，下半生只得在病床上度過。

 

為了照顧自己的飲食起居，菲利普一連聘請了數位護工，但他們無一例外，連一周都沒待上就被辭退了。

反倒是一個野蠻粗魯的黑人戴爾，留了下來。

原來，其他護工都只是小心翼翼地照料菲利普的身體，對他的情緒視而不見。

這使得原本就鬱鬱寡歡的菲利普，更加壓抑。

 

而戴爾則不同。

洗澡時分不清沐浴液和乳霜，他把腳霜塗在菲利普的頭上；

餵飯時光顧著看女助理，他把飯餵到菲利普的眼睛上；

為了測試菲利普的腿是否有知覺，他把熱水澆在他腿上……

菲利普的助理見狀大為惱火，但菲利普卻被戴爾搞笑的舉動引得開懷大笑。

每當菲利普心情陰鬱的時候，戴爾還帶他兜風，教他約會。

有戴爾在的地方，總是充滿了歡笑。

菲利普也在他的感染下，變得樂觀開朗，重新找回了生活的樂趣。

 

心理學家黃啟團在《圈層突破》中曾說：

 

如果一個人能夠溫暖他人，給人帶來快樂，這樣的人被稱之為“發光體”。

人生向來都是悲喜交加，每個人總有心情低落的時刻。

若是跟情緒差的人交往，你只會陷入抑鬱沮喪的囚籠。

而與“發光體”朋友相處，他們積極的言行舉止，就能為你的情緒充電。

在你滿心煩惱，對生活提不起興致的時候，他能帶你尋找趣味，放空心靈；

在你遭遇挑戰，壓力大到快崩潰的時刻，他則逗你談笑，助你宣洩情緒。

把時間留給情緒好的人，生活才能時時充滿溫暖。

 

2

能量充電

 

在電視劇《人生之路》中，巧玲有個同村發小三星。

兩人從小一起讀書上學，不料高考雙雙落榜。

巧玲很不甘心，便打算讀一年。

她找到三星說出了自己的想法，誰知三星一听就嘆氣道：

“就連成績那麼好的高加林，都沒考上大學，更何況是我們？”

此後兩人在一起的時候，三星總是一副憂心忡忡的模樣：

复讀費用太高了，家裡根本承受不起；

要是考不上，一年光景又白費了；

數學還有很多知識點沒掌握，英語聽力一點都聽不懂……

巧玲聽後逐漸喪了氣，也跟著放棄了复讀。

最終，她留守在山村，成了一名農婦。

 

想起心理學教授大衛·霍金說過的一段話：

負能量人的磁場則是紊亂無序的，令人煩躁消極；而正能量人的磁場，能有序運行，則會帶給身邊的人力量。

 

兩個人關係再好，可對方總是消極頹喪，只會拖你後腿，令你墮入深淵。

 

而選擇與正能量的人在一起，即便你身處低谷，也能獲得源源不斷的鼓勵與幫助。

 

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