進化就意味著痛苦，但不進化則意味著死亡。

美國作家斯蒂芬·金說：“地獄從來不是立即讓你掉下去的，而是一點點吞沒你。”

一個人被命運拖拽進泥潭時，往往是無聲無息的。

 

今天我總結一個人廢掉的4種跡象，如果你中招了，那趕緊開始改變吧。

01

晚上不睡，白天不起，廢掉的是你的身體。

視頻博主@王宛塵  在網絡上分享過自己的經歷。

她曾是一名資深熬夜黨，在長達12年的時間裡，不到凌晨3點不睡覺。

 

每天都要睡到中午才起床，慌慌忙忙開始一天的拍攝。

這樣的作息，讓她身體的各項指標，都亮起了紅燈。

體檢報告顯示，她患有：乳腺增生、右側乳腺結節、腎結石、咽腔慢性充血、慢性咽炎……

 

醫生說，這一系列亞健康的表現，就是她混亂的作息和不規律的飲食造成的。

她痛定思痛，決定逼自己早起。

每天晚上十點半睡覺，早上7點起床，醒來後先健身，再開始一天的視頻拍攝工作。

30天后，她發現自己的生活發生了翻天覆地的變化：

看起來年輕了5歲不止，成功減重20斤，早起後工作也更高效了，生活重新煥發生機。

 

熬夜，消耗的是能量，透支的是健康。

我們總以為自己年輕，能扛，可是身體器官早在混亂的作息中，種下了隱患。

 

我們也因為熬夜，整日處於渾渾噩噩的狀態，生活走向失序。

詹姆斯·希特林是一家獵頭公司的執行CEO，有一天他心血來潮，決定去問問那些他欣賞的企業高管們是如何安排作息的。

他給20個人發了郵件，有18個人回復了他，其中起床最晚的人，也設置了5:57的鬧鐘，在六點之前起床。

“當全世界還沒有吃上早餐的時候，那些一流的成功人士已經完成多項日常活動，並朝著他們嚮往的生活邁進了。   ”

早起早睡，是擺脫平庸的第一步。

 

02

 

不記人恩，只記人過，廢掉的是你的人脈。

稻盛和夫曾隨父去山里拜訪一位高僧，想請他指點迷津。

高僧仔細打量了他，說：以後讓他多說“南曼南曼”就可以了。

“南曼南曼”是禪語中“感謝”的意思。

後來稻盛和夫成為“經營之聖”，在其自傳中寫道：

本來像我這樣的人不可能成功，但最終我卻成功了，這一切源於兩個字——謝謝。

人有恩於我不可忘，而怨則不可不忘。

一個人心中有多少恩，命中就有多少貴人，就有多大的福。

稻盛和夫在創立京瓷初期，曾半年沒有接到訂單，公司一度瀕臨倒閉。

機緣巧合下，松下集團給了京瓷一筆小訂單。

這筆不起眼的訂單，讓京瓷順利度過了危機。

後來，京瓷越做越大，兩年時間做到行業頂尖，訂單源源不斷。

有一天，松下派人找上門來，詢問京瓷能否接下一筆緊急訂單。

 

這次的陶瓷配件要求非常高，此前松下問了多家供應商，都遭到拒絕。

京瓷的對接經理正打算回絕，稻盛和夫聽聞，直接走進招待室，一口答應。

經理很是不解，這明顯是筆吃虧的買賣。

 

稻盛和夫只說了一句話：沒有鬆下的訂單，就沒有今天的京瓷。

隨後他命人擱置了其他生產線，帶領團隊加班加點趕工，及時為松下提供了配件。

松下集團為表謝意，決定與京瓷深度合作，又讓京瓷更上一層樓。

後來，稻盛和夫將經營企業與人生的經驗總結為“六項精進”，而其中第四項是：“活著，就要感謝  ”。

 

世上所有的人脈，始於知人恩，毀於記人過。

 

念恩一分，情長一寸，我們越是懂得知恩圖報，別人就越願意伸出援助之手。

 

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