中年以後，請不要過二手生活
不能聽命於自己者，就要受命於他人。
王小波寫過一隻豬，當其他豬規規矩矩地吃長肉、等著被殺時，這隻豬跑出了豬圈。
王小波說：「我已經四十歲了，除了這隻豬，還沒見過誰敢於如此無視於生活的設定。
相反，我倒見過很多對被設定的生活安之若素的人。因此，我一直懷念這隻特立獨行的豬。」
年紀越大，我也越發羨慕這隻跳出豬圈的野豬。
因為我們不知不覺，都活成了豬圈裡其他豬的樣子，過著被設定好的「二手生活」。
01
二手壓力
電視劇《黑霧》有個片段，我印象十分深刻。
王志文因朋友大均的事著急跑去向林棟甫請教。
林棟甫卻直接拒絕：不要為不屬於你負責的事情負責。
“可大均他是我兄弟。”
「大均的行為跟你有什麼關係？就像日本地震、歐洲水災一樣，跟你一點關係都沒有，你負責什麼？”
力微休負重，過度背負別人的壓力，會讓人負重累累。
但我們身邊，卻少有人悟懂了這個道理。
上司眉頭緊鎖時，你也不自覺反覆嘆氣；同事抱怨車貸房貸，你也不禁跟著焦慮……
不知不覺，我們就接下了別人的二手壓力。
《赫芬頓郵報》一篇載文指出，人們大多時候的壓力，並非源自自身，而是源自於周遭人。
當意識到來自別人的壓力環繞在自己周圍時，大腦就會發出「你也應該焦慮」的訊號。
年輕時，我們尚且有精力應付。
但到了中年，左手家庭，右手工作，與其操心別人的雞毛蒜皮，不如照顧好自家的柴米油鹽。
《夏夢狂詩曲》裡說：人就是這樣，年紀越大，身上的包袱就越來越沉重。
若你覺得肩上的擔子太沉，不妨停下來想想，這份沉重感來自哪裡。
不該我們擔的，就別硬攬。卸下多餘的負累，才能專注於自己的人生。
02
二手情緒
畢淑敏在小說《花冠病毒》中，描述一場瘟疫。
一種傳染性極強的病毒席捲千萬人口城市，好在有抗疫總指揮部署，全城百姓並不恐慌。
但不知從哪裡冒出一對夫婦，闖入超市狂買物資，在家族群散播謠言。
眾人見他們神色慌張，也害怕起來，跟風哄搶。
有人因長時間隔離內心苦悶，在網路上大吐苦水。
不少網友被其煽動，在留言區哀怨、謾罵，哭訴自己的不幸。
還有人因工作不順而怒氣沖天，跑到街上抗議。
一些原本安心工作的人，一經刺激，也加入其中，一場場暴亂隨之發生。
最後，人們已然分不清這些憤慨的情緒是來自別人，還是自己。
心理學上說，每個人都有一條心理邊界，就像護城河，將自己與他人區分開。
邊界清晰的人，會意識到哪些是自己的事情，哪些是別人的。
接收別人的二手情緒，是一種邊界模糊的表現。
就像白岩松所說：人之所以活得很累，並非生活刻薄，而是我們太容易被別人的情緒左右。
中年以後，別再讓自己的情緒越界了。
保護好自己的能量場，不要在別人的情緒中消耗自己。
03
