永遠不要幫別人欺負自己
置頂自己的感受，先自愛再愛人。
心理諮詢師黃啟團曾說：“任何一段糟糕的關係，其中都有你的一份功勞。因為我們在無意識中教會了別人如何對待自己。”
你卑微討好，會換來得寸進尺；你付出太滿，只會換來別人的輕視。
別人對你的態度都是你允許的。
所以記得，永遠不要幫別人欺負自己。
01
沒有你的允許，就沒人能傷害你。
豆瓣上有個名為“討好型人格治療所”的小組，裡面八萬多個小組成員，都是被“不好意思”害慘了的人。
明明自己的信用卡還沒還清，卻還大方借錢給朋友，寧願省吃儉用也不好意思向朋友討要；
週末本想好好休息，卻抹不下臉拒絕同事的聚會請求，一整天下來身心俱疲。
成人世界有個殘酷的相處規則：你越有討好別人的意識，越是容易被人看輕。
沒有底線地接受，並不會為你帶來和諧的人際關係，反而只會讓自己越來越憋屈。
博主@黑白貓 ，是同事和朋友眼中的老好人。
上班時間幫同事取快遞、買奶茶，週末有人喊他幫忙加班他來者不拒。
朋友需要他幫忙的，無論是否在自己能力範圍內，他也從不推諉。
但他忙前忙後，並沒有換來尊重與感恩。
朋友對他的要求越來越高，他做不到，就對他冷嘲熱諷。
畢淑敏曾說：如果我們始終不拒絕，我們可能不會傷害別人，但是我們傷害了一個跟自己最親密的人，那就是我們自己。
這個世界上沒有人能傷害你，除非那是你自己先同意的。
你把自我價值建立在別人的認可上，別人就能利用這份認可壓榨你。
你當慣了好脾氣的人，別人就因為你的好脾氣一次次冒犯你。
真正喜歡你的人欣賞的是你獨立有主見的樣子，而不是你曲意逢迎，卑躬屈膝討好別人的樣子。
人想要活得有光芒，就必須要有自己的鋒芒。
02
你怎麼對自己，別人也會怎麼對你。
前陣子朋友跟我抱怨，結婚幾年，她從窈窕少女變成了“絕望主婦”。
為照顧孩子，她辭去心儀的工作，為省錢過日子，她一分錢掰成兩分花。
丈夫卻全然不顧她的付出，某次吵起架來竟然罵她“黃臉婆，沒用的家庭主婦”。
朋友一臉委屈，問丈夫為何如此毒舌。
我看看她凌亂的頭髮，蠟黃的臉色，和變形得快拖到大腿的T卹，搖了搖頭：“當你不愛自己，沒有人有義務愛你。”
身邊人對你的態度，都是你允許的。
一味付出，只會增加自己不被珍惜的概率。
巴克曼小說《清單人生》裡，瑪麗一直是那個把別人看得比自己重要的人。
小時候為了得到母親認可，她主動包攬家務，但做得多也錯得多，最終換來的是母親的破口大罵。
成年後她為了讓丈夫安心工作，無怨無悔地照料家庭幾十年，從來沒有自己的生活和社交。
操勞多年，等到的卻是丈夫出軌的消息。
瑪麗一生都在追求愛，卻一生未曾得到過愛。
