情緒自律，活得從容

作家安東尼·羅賓斯說：“成功的秘訣在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌控自己的人生。”

能穩定自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍還偉大。

在《三國演義》中，劉備奉詔征討袁術，把留守徐州城的重任交給張飛。

徐州是劉備割據稱雄的本錢，一旦丟失，劉備集團將會陷入困局。

劉備囑咐張飛：事關重大，一定要戒酒戒怒，團結將佐，用心守城。

可劉備剛走，張飛就舉行酒宴，並強行讓將領們飲酒。曹豹因身體狀況不能飲，再三拒絕。張飛勃然大怒，讓軍士打他五十脊杖。

曹豹回營後越想越氣，就聯合呂布，夜襲徐州城。張飛猝不及防，趁亂逃走。

情緒是理智的敵人。當情緒湧上心頭，理智就會悄然退去，讓人造成不可挽回的後果。

真正厲害的人，能掌控自己的情緒。做它的主人，而不是奴隸。

語言自律，活得清靜

傷人之言，深於矛戟。

一個人口無遮攔，隨意說話，會在有意無意之間傷害別人。給別人添堵，給自己添亂。

韓信是劉邦帳下的百戰百勝之將，被後人成為“兵仙”。

一個，劉邦邀韓信飲酒。酒酣，劉邦問：“以我的能力，能夠帶多少兵馬？”韓信答：“最多十萬。”劉邦問：“那你呢？”韓信面露得意之色，道：“我自然是多多益善，無論多少人馬在我這裡都不是問題。”

這番話讓作為領導的劉邦很不高興，就此對韓信心生嫌隙。這也為韓信後來被殺埋下伏筆。

默罕穆德說：“人最可怕的東西是舌頭，最應該管住的也是舌頭。”

口是是非們，舌是殺人劍。只有把它管控好，才不會得罪於人，惹火燒身。