04

多一點專注，把握當下

《被討厭的勇氣》一書中有個觀點令人觸動：人生是連續的剎那，最重要的是要認真過好當下，而「過去發生了什麼」「未來會如何」不應該是「此時此刻」要考慮的問題。

不過多思慮，全心投入每個當下，這種極致的心流體驗，能讓人擁有真正享受生活的幸福感。

而這種專注當下的幸福感，不僅來自於忘我的心流體驗，也源自於掌控自我的安全感──把握每個當下，也就是掌控自我人生。

幻想的未來虛無縹緲，加工的回憶已然無益，在期待一切事物變得完美的等待中，生活的瞬間當下卻在悄悄流逝。

專注掌控當下，來延續伴隨「鬆弛感」「充實感」的人生主線，是唯一可做、也是必須要做的事。

有句話說：“對未來的真正慷慨，是把一切都獻給現在。”

多一些專注，掌握當下，就選擇了自主掌控自己的人生與未來。

 

05

多一點從容，放平心態

有位部落客曾就內心狀態表達過一個觀點，令人印象深刻。

這段話的大意是：假如貓咪代表平和、可愛，能夠帶給人幸福的正能量，鱷魚代表醜陋、陰沉和負能量，如果想要獲得真正的平和快樂，那就應該驅趕生活中的鱷魚，不要再買更多的貓咪，否則這些貓咪也終會成為鱷魚的盤中餐。

然而，同一件事在不同人眼中，有的可能意味著貓咪，有的意味著鱷魚，這源於前者對事情發展以開放包容的心態，而後者則難以接受出乎意料之事。

人生在於體驗，相較於某個生命節點，節點之間的過程更為珍貴。

放平心態，接納慾望卻不執著於結果，才能安定注意力，將心力與能量集中於直面解決問題上，在充盈經歷中豐富閱歷，淡然處之。

太在乎得失結果，反而會被眼前慾望蒙蔽雙眼，疏於體驗生命中所收穫的。

作家劉震雲曾說：“生活本沒有輸贏，但如果你一旦有了勝負心，那你一定是輸家。  ”

這就是為什麼，不執著於完美，而力求體驗完成的不完美主義者，往往比完美主義者走的更遠的原因。

看著淡得失，多一點從容淡然的心態，便可灑脫赴宴人生，萬事不擾。

 

06

多一點熱情，找到熱愛

如果注定很快就面臨末日，金錢和工作毫無價值，那麼在最後僅剩幾個月你會做什麼？

迷你影集《凱洛的末日日常》中便是此種情景，所有人都急迫地想要體驗熱烈奔放，自由放肆的人生，它們很相似——環球旅行，煙火遊艇類的肆意狂歡。

而女主角卻不同，在陡然失去束縛後，她不知道自己真正想要做什麼「不平庸」的事，於是，她偷偷地找了個班上。

這個有點戲劇性的決策，也引發了思考：人們看似已成固定模板的嚮往，是否真正源自於內心熱愛？還是未曾主動深入探索？

人生很長，需要內心熱愛來點燃生命的熱情與生命力。

在經歷千萬後的閒暇時，依然充滿興趣，願意做的事，就是能夠療癒、充電的熱愛所在。

生命獨一無二，本就該探尋自我愛，而非盲目地過千篇一律的「二手」生活。

粗茶淡飯不要緊，朋友散場沒關係，顛沛流離失所也無所謂，只要你擁有熱氣騰騰的靈魂，日子就不會差。

對自己多一些接納自信，去嘗試新的事物，記錄生命線的點滴，專注於當下，找尋內心熱愛，從容面對未來，這樣的人生將會充實而自由。

 

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