某一瞬間，你是不是也覺得，自己被壓得喘不過氣：

 

一起入職的同事績效總是拿到最高，而你還在原地打轉；

 

一起開始健身的朋友已經練出馬甲線，而你還是「原廠出廠」；

 

環顧周圍，同輩已經買房買車，結婚生子，而你還是一無所有…

 

正如項飚所說：“每個人都懸在空中，像一隻蜂鳥，瘋狂震動翅膀只為在空中保持靜止。”

 

我們不能放鬆，因為放鬆就會掉下去；我們不能休息，因為一休息就會被其他人超越。

 

就像「蜂鳥焦慮著渴望留在空中，只能拍打著翅膀無盡盤旋」。

 

久而久之，心神交瘁。

 

而這種現象，正是當下社會盛行的「優績主義」 。

 

 

哈佛政治哲學教授桑德爾提出，優績主義意味著：

 

人們相信只要自己夠努力，就能獲得想要的東西。

 

各種有利的條件，滋養著人們的全能自戀，鼓勵他們實現任何想做的事，並且成為完美的自己。

 

但在這種鼓勵下，也讓人滋長出了一種執念：

 

我永遠可以做得更好，我也必須做得更好。

 

也正是它導致我們認為，當下是糟糕的，自己不可以這樣，只有變得更好的人生，才是值得過的。

 

不止有著來源自己的壓力。籠罩在優績主義下的整個社會都在告訴我們：你必須更好。

 

小時候，必須在班上名列前茅，家長才會誇獎；

 

工作了，必須有能拿出手的薪資待遇，別人才不會輕視；

 

結婚生子，就又開始捲對孩子的教育和才藝，無窮無盡，周而復始。

 

於是我們不斷忙碌，不斷追逐，慢慢在優績主義的漩渦中越陷越深。

 

殊不知，這一個個的“更好”，在塑造完美夢想的同時，也在加重我們身上的負荷。

 

也忘了，其實不必格格都入。每個人的人生，都可以有屬於自己的選擇。

 

日本某電視台就曾採訪到這樣一位鋼琴家，袁玲嘉。

 

年紀輕輕的她每年都會去歐洲進行鋼琴演奏，已經在全球發行了個人作曲CD，國外多家官方報紙都曾報道過她，稱她是日本鋼琴新星。

 

但當記者跟著她來到家中，才發現：

 

這樣一位享譽國際的鋼琴家，竟然住在東京市中心僅7平米大小，沒有窗戶和獨立衛浴的房間。

 

她指給記者看一個兒童玩具類的「鋼琴」。

 

如果有靈感，她就用這個玩具鋼琴來記住旋律。

 

因為不要太大的生活壓力，她不去找高薪的工作。

 

別人惋惜她的才華不能完全施展，但她很豁達地表示：

 

不想為了更高更穩定的生活質量，而為難自己去做不喜歡的事情，“這是我自己選擇的生存之道。”

 

既然沒有那麼高的收入，就乾脆把生活成本降低，這樣也能輕鬆生活在東京的中心地區。 “比起每個月被房租追著跑，還是住在這裡好。”

 

即使生活在外人看來如此逼仄艱難的環境下，袁玲嘉仍快樂知足。

 

所以，也請給自己鬆鬆綁吧。

 

正如《次第花開》中所說：“有的人居無定所的過著安寧的日子，有的人卻在豪華住宅裡一輩子逃亡。”

 

幸福向來都是千人千面的事情，絕不是優績主義可以一言蔽之。

 

遵從心之所向，抬頭看去，定是滿目星光。

 

 

心理學家王璽有過這樣一個來訪者。

 

每次來做諮詢，這個年輕女生總是會千篇一律地自我批判：

 

不厭其煩地絮叨著自己哪句話說錯了，哪個表情管理不到位，哪裡做得不好，甚至被別人故意傷害，她都覺得是自己的問題…

 

王璽覺得需要打斷她，問道：此時此刻，你的身體有什麼感受？

 

她想了想：身體有些發沉，有點想睡。

 

王璽回道：是啊，你太累了。你一直在攻擊自己。

 

自我反省原本是件好事，但過度的反省卻導致了內耗。

 

我們總是覺得自己不夠好，總是暗示自己太糟糕，太失敗，並且準確地挑出自己的毛病和缺點，加以放大。

 

明明外界相安無事，內心深處卻戰火紛飛。

 

最後，在自己跟自己的較量中，一敗塗地。

 

朋友是公司的捲王，工作上接了很多項目，不管什麼時候找他都在忙個不停。

 

不僅如此，下班以後，為了提升自己，她還報了許多諸如PS、PR的技術類課程。

 

後來公司內部經營出了問題，壓縮了一部分項目。

 

但朋友依然沒有閒下來。

 

主業有了空閒時間，那就拿來做副業，同時抽空來物色更好的工作機會，為未來可能的跳槽做準備。

 

可是最近，這樣一個工作達人卻像是突然被抽乾了力氣。

 

不再想著捲捲，每天只顧著擺爛打遊戲，身體也虛弱了起來，感冒發燒成了常態。

 

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