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氣度變大，抱怨就少了；胸懷變寬，路就廣了；格局夠大，問題就消失不見了。

人生就像一台電腦，要想活得自在，就要做到低內耗、高緩存、能升級。

低內耗

所謂人生困境，不過是你胡思亂想、自我設置的枷鎖。

人們總是對事情太過敏感，旁人的一句話、生活的一點難，心中就憋悶起來。於是，上演了太多“內心戲”，原地內耗，掏空自己。

同樣是面對困境，內耗和不內耗，生活有著天壤之別，沈從文夫婦就是如此。

沈從文有著文人的敏感和執著，他思慮較重，所以每一次人生變化，都讓他陷於苦悶之中，精神近乎崩潰。

不過，他的夫人張兆和，常勸他要看開些，不要想太多，不如去理個發或洗個澡，換換心情。沈從文卻說：“這有什麼用？”依舊沉浸在自己的悲苦中。

張兆和就簡單多了，她認真工作，把身上收拾幹乾淨淨，心情也總是很好。

她從來不糾結往事，也不把苦悶憋在心裡，反倒是特別看重吃飯、洗澡這些重要的小事。在她看來，整理好了當下的生活，便能振作精神，邁步向前。

其實生活並不復雜，吃該吃的飯，走該走的路。正如《呂氏春秋》中提到的：“流水不腐，戶樞不蠹。”水不斷流動，才不會腐臭；門軸總在轉動，才不會被蟲蛀。

人也是如此。拋開往日不甘，放下未來成敗，不再內耗，有效地運轉起來，日子才會一天天向好。

高緩存

《菜根譚》有言：“處世讓一步為高，待人寬一分是福。”與他人相處，難免磕磕碰碰，與其生氣，不如消氣。

“負荊請罪”就體現了這一點。

藺相如在澠池會上立了功，趙王封藺相如為上卿，職位比廉頗高。廉頗不服氣，對別人說：“他藺相如沒什麼能耐，就一張嘴，我碰見他，得讓他下不了台！”