無論過去發生了什麼，無論現在的生活怎樣，我們都有重新塑造自己的機會。

2024，願媽媽們看見自己的價值，認真生活，成為更好的自己。

作者| 土豆媽

最近看到一位退休媽媽重啟人生的故事，讓我既敬佩又羨慕。

愛琴本是一位普通媽媽，相夫教子，辛勤工作，操持了大半輩子，終於將兒子撫養成人。

誰也沒想到的是，57歲的她竟然拿起了畫筆，逆襲成為一名畫家。

 

年輕的時候，她做過售貨員，開過刺繡廠，但和畫畫都毫不沾邊。

年過半百的她，花了3年時間，刻苦鑽研、潛心向學，創作出了200多幅作品，並在61歲舉辦了自己的個人展。

如今，她不僅收穫了大批粉絲，也得到了許多知名畫家的讚賞。

她的經歷，無疑也是在告訴媽媽們：

不管年紀多大，身份如何，我們都可以重塑自己，活出精彩。

接下來的2024年，如果你也想改變，想提升，想過得更鬆弛更自在，那就一定要趁早佈置自己。

 

關於孩子：

與其雞娃，不如自雞

網路上曾流傳著這樣一個笑話：

這世上有3種笨鳥，第一種是先飛的，第二種是懶得飛的，第三種最可恨，自己不飛，就在窩裡下個蛋，讓下一代拼命飛。

你是否也曾經像第3種鳥一樣，把自己的期待和追求都放進孩子了？

四川有一對父母，在女兒大學畢業後，強迫她去考公務員。

但女兒志不在此，考了5年還是沒能上岸。

更讓人唏噓的是，在父母持續的逼迫和接連失敗的打擊之下，女孩行為舉止越發怪異，最後檢查竟然確診為精神分裂。

這樣的悲劇並不是個例，類似的父母實在太多了：

逼孩子考第一，99.5分也要被罵；

 

用無數課外班將孩子的時間填滿，一刻也不能停歇；

 

傾家蕩產也要買學區房，把孩子送進名校…

但結果呢，父母精疲力盡，孩子不堪重負，親子關係也岌岌可危。

孩子一個個都被逼出病來，父母還覺得孩子太矯情太脆弱。

想起知乎上有個問題：別讓孩子輸在起跑線上，是不是最大的謊言？

其中有一高讚回答：

「這句話並不是謊言，只不過用錯了對象。

 

讓孩子不要輸在起跑線上，不是將來往死裡折騰孩子，而是現在往死裡折騰自己。

 

因為孩子的起跑線就是父母。

 

你的經濟能力、學識修養、道德三觀，眼界品味，決定了你的孩子從哪裡開始跑，往哪跑，怎麼跑。 」

我們努力的終點，才是孩子人生的起點。

與其一味“雞娃”，不如拼命“自雞”，既能給孩子積累代際資本，又能為孩子樹立榜樣。

進家門後，不玩手機，少看電視；

有空多讀幾本書，提升自己的認知和格局；

在家中打造閱讀角，營造書香氛圍。

多在自己身上使點勁，比硬逼孩子有效多了。

 

 

關於心態：

遠離焦慮，擺脫內耗

有心理師曾接診過一個「問題男孩」。

男孩平常總是會莫名地頭暈、難受，整個人也煩躁不安，吃了很多藥卻不見效。

經過一段時間的接觸，心理學家發現，男孩的症狀其實和媽媽過度焦慮有關。

從小到大，媽媽對他的成長充滿了各種擔憂，每天放學都會不停地詢問男孩：

“你今天怎麼樣？你過得開心嗎？有沒有同學欺負你？”

哪怕上了高中，還是要問“你在學校吃的好不好？每天都穿什麼衣服？”

在這種氛圍之下，男孩整個人都變得非常焦躁，精神負擔也越來越大，久而久之便出現了心理問題。

腦科學家洪蘭教授說過，媽媽的焦慮是會傳染的。

一個焦慮的媽媽，個性難免急躁，情緒也會不穩。她自己對一切都充滿了恐懼和擔憂，自然沒有足夠的能量去包容和關懷孩子。

而被焦慮籠罩的孩子，感受到的只有不安、壓力和窒息，真的很難獲得幸福和自信。

想要遠離焦慮，擺脫內耗，該怎麼做呢？

少看社群媒體，很多焦慮其實都來自攀比；

定期給自己“放假”，哪怕每天半小時，或週末兩小時，歇下來喘口氣；

接納自己的能力邊界，允許自己有「做不到」「管不了」的時候；

經常默念5個字“這是正常的”，孩子有問題是正常的，惹麻煩是正常的，我們自己不完美也是正常的。

只有媽媽鬆弛下來，才能提供孩子關愛和能量。

 

關於生活：

與其抱怨，不如賺錢

我有個表姐，名校畢業，長相漂亮，事業也發展得很好。

但結婚之後，她便在家裡做起了全職太太，每天洗衣做飯，忙碌的蓬頭垢面。

她常常會埋怨，孩子太不懂事、老公也不負責、公婆又不幫襯，卻從來沒想過要去改變什麼。

直到有一天，她意外發現先生出軌了。

 

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