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如果反覆咀嚼過往的痛苦經歷，只會陷入無盡的煩惱悲傷中，被黑暗裹挾看不見光亮。

所以，無論大事小情，懂得翻篇，及時放鬆，自會迎來春暖花開。

朋友張寬，吹拉彈唱樣樣精通。

每年在單位的年度表彰會上，他都是表演節目的主力。

可是，有一年集團公司領導蒞臨現場，或許是當時太過緊張的緣故，在表演單口相聲時，張寬一不留神出了點小錯——竟然忘詞了。

原本一個微不足道的小錯，在他心裡卻掀起了巨大波瀾。

當時，張寬的腦子一片空白，不知如何是好。最後只能無奈地鞠躬走下了舞台。

「我怎麼會犯這樣低級的錯誤？」這個問題像鎖鏈一樣把他鎖了起來。

很長一段時間，他都困在了自責中。不僅不再參與各種節目的表演，連日常的工作都受到了影響，頻頻出錯。

直到有一天，他忍不住跟同事聊起當時忘詞的情景，同事卻說並不記得，他才意識到，別人根本不在乎那件事，只是他自己不肯放下罷了。

英國有句諺語：“別為打翻的牛奶哭泣。”

令人不快的事既然已經發生了，那就坦然接受，允許一切發生，生活才能變得澄澈平靜。

木已成舟的事，你非要去反覆咀嚼，不但不能解決問題，還會帶來二次傷害，只能讓痛苦越積越多。

為了生命長河中一閃而過的事，記掛於心，死不回頭，這才是最慘重的代價。

與其把傷害反覆扒開來看，被拖入內耗之中，不如放鬆身心向前看，騰出手來擁抱美好。

畢淑敏在《像煙灰一樣鬆散》中說過：“你要像煙灰一樣鬆散。只有放鬆，全部潛在能量才會釋放出來。”

學會放鬆，自己的電量才會恢復滿格，能量場才會不斷累積。

所以，事後放鬆，以歡樂渡己，縱使前路坎坷，也能滿血復活，逢兇化吉。

03

最好的狀態，是收放自如

一個人最好的狀態，不是時時刻刻都保持最佳狀態，而是遇事能支稜起來，事後能放鬆下來。

有句話說得好：“人生如同放風箏，掌握好收放之度，風箏才能越飛越高。”

在可改變的事裡，要讓自己支稜起來，活得精彩；在不可改變的事裡，要懂得釋懷放下。

真正厲害的人，都是收放自如的高手。

機會來了能雄起，事情過後懂放鬆。

當機會來臨時，衝得上去，頂得上來，全力以赴，絕不含糊。

事情過去後，放鬆身體，靜下心來，放下執念，守住能量。

而生活中的許多遺憾，大多來自支稜不起來；許多意難平，也大多源自事後不會放鬆。

《菜根譚》裡有句話：“風來疏竹，風過而竹不留聲。”

一片茂密的竹林，當風吹過時，互相有了震顫而颯颯作響，但風過後，竹林會歸於平靜安寧，聲音並不會留下來。

能鬆能緊，能收能放，遇事支棱，事後放鬆，才能節約能量，以好的狀態去遇到新的美好。

餘生漫漫，願你做個遇事支稜、事後放鬆的高手。