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卡耐基在《人性的弱點》裡寫道：“休息並不是絕對什麼事情都不做，人的休息其實是對身體上某些損失的彌補。”

大部分的人，到了六十歲，就真正退休了，生活變得安逸了。退出職場，好好休息，做個自由人，真的很好。

事實上，休息不是閒著，啥事都不做，而是勞逸結合，動靜適合，在日常中豐富、取悅自己。

閒下來的時候，多做以下8件小事，提升生活的幸福感，把失去的美好、來不及做的喜事，都找回來。

 

02

第一，做好週末的團圓飯，讓家裡有煙火氣。

畫家林帝浣說：“幸福就是一個有風有雨、有酒有肉、有你有我的晚上。”

白天，大家都在忙著上班。下午下班後，終於可以停下來，和家人好好吃頓飯。作為老人，承擔起做飯的角色，雖然有些累，但是會很快樂。

日常的飯菜，會馬虎一些，但是周末的飯菜，要認真一些。每個週末都有一些“特別”，家庭氛圍不一樣。特別是那些沒有和兒女住在一起的老人，邀請兒女來家裡“做客”，就有了幾代同堂的喜悅，也拉近了家人之間的關係。

煙火氣，是一日三餐，兩人對坐，也是一家幾口，喝杯小酒。不要太呆板了。

 

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第二，整理老照片，留住美好的瞬間。

知乎裡，有一個匿名網友說，他不小心把家裡的照片冊，當成垃圾丟了，然後折回到垃圾站去尋找，結果一無所獲。

從垃圾站回家的路上，他很想哭，真的難受死了。

很多時候，弄丟的不是一張照片，而是一份情愫，一段歲月。

六十歲的時候，你把老照片拿出來，一準會找到很多的記憶，也會在整理的過程中，和家人互動，一起回憶去某些瞬間。

 

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第三，和老伴出門走一走，追求詩和遠方。

離開職場那會，你忽然覺得，自己就像籠子裡的鳥，終於飛出去了。可是你一直在家裡待著，“家”也會變成一個籠子，讓你很難受。

《肖申克的救贖》裡寫道：“有些鳥兒是注定不會被關在牢籠裡，它們的每一片羽毛，都閃耀著自由的光輝。”

 

和老伴常常出門，逛街、看風景、旅行、瞎轉悠，都行。一路走走停停，你會發現，夫妻的感情變得和睦了。因為外面的世界，吸引了兩個人的目光，相處的方式，不再是“大眼瞪小眼”。

陪伴，不僅僅是對坐，還可以去牽手同行、彼此欣賞。

 

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第四，每天看幾頁書，讓心靈變得安靜。

有一天，母親神神秘秘地說：《湖海新聞夷堅續志》裡有一個懸疑故事。

元朝時，溫州城外，有一個接生婆，夜裡忽然聽到敲門聲。接生婆打開門一看，有轎子在門口。顯然，是有孩子要誕生了，接生婆的生意來了。

令人驚奇的是，轎子速度驚人；接生之後，接生婆被迅速、連夜送回家。然後，家門口多了一隻豬腿、一隻牛腿，上面還有老虎咬過的痕跡。

母親的故事，讓我們開心了一整天。更重要的是，母親居然在那一刻變得貴氣了，不再說庸俗的段子、生活的嘮叨。

 

人啊，活到老學到老，不能因為年紀大了，就不讀書。一個人的精神面貌改善了，幸福感自然會從內心湧出來。

 

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