哈佛大學推薦的20個快樂的習慣
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人類是觀念的動物，有什麼樣的觀念，就會實踐什麼樣的生活方式。快樂是人的永恆追求，但往往現實的壓力，讓許多的人忘記了怎樣去尋找屬於自己的快樂。
快樂是一種習慣，是精神上的愉悅，是心靈上的一種滿足，只要善於培養，我們每個人都可以很快樂。以前看過《哈佛大學推薦的20個快樂的習慣》，分別是：
1、學會感恩；2、明智的選擇你的朋友；3、培養同情心；4、終身學習；5、成為解決問題的高手；6、做你熱愛的事；7、愛自己；8、笑口常開；9、活在當下；10、冥想；11、學會原諒；12、經常表達感謝；13、創造更深入的人際關係；14、信守承諾；15、學會回饋；16、竭盡全力、然後放下（對結果）的執著；17、專注於你在做的事；18、保持樂觀；19、善待他人；20、不要輕易放棄。
以下是我今天在朋友圈看到的哈佛大學推薦的不同版本的20個快樂的習慣，是不是哈佛大學推薦的不重要，我覺得很受益，特地整理出來分享給更多的人，熱愛分享的人總是那麼無條件的快樂。
快樂不需要花一分錢，怎麼快樂？看看不同版本的20個快樂的習慣，刻意培養一下吧。
1、做自己最感興趣的事
興趣很重要。如果你將要做的事是自己既擅長又有興趣的，那麼你必然會樂在其中，並且能保持旺盛的精力，無保留地全心投入。找到自己的興趣所在，然後再追求快樂。
2.過好當下每一天
找到每一天的意義，我們未來將要實現的目標正是由一個個不起眼的當下每一天所構成。
每天都為自己的目標付出一些努力，就不會覺得每天的生活毫無意義了。心態的平和，找準自己的人生定位，珍惜擁有的一切。
3.堅持到底不放棄
遇到困難，放棄雖然能得到一時的輕鬆，但同時卻失去了在未來擁有成功的滿足感。
不順利是人生的常態，但關關難過關過，這世上也沒有解決不了的問題。堅持不放棄，帶給我們的是成長和成功的希望。
4.把追求幸福當作人生終極目標
幸福不是享樂，幸福是實現人生價值後的滿足感，我們應該把這種滿足感當作畢生追求的目標。
5.樂觀對待周圍的一切
保持樂觀的心態看待周圍的一切，可以嘗試在不如意的事情發生時，專注於自己的想法，做一件和你的消極反應相反的事，用樂觀的心態處理問題。
6.對工作充滿熱情
如果現在的工作不是你有興趣或擅長的工作，就試著換工作。
如果你單純就是不喜歡工作這件事，那就問問自己是否有其他的選擇。如果沒有選擇，那就對工作這件事投入熱情。因為最終的成績與投入多少熱情有很大關係。
7.要經常笑
愛笑的人運氣不會太差，常常笑除了能某種程度上拉近自己和身邊人的關係，也能及時清理自己的心理垃圾。
人生難免會有迷茫困惑，難免陷入懷疑和沈默的低谷，當你感到無所適從迷失方向的時候，對著自己笑一笑，人生其實沒有什麼大不了。
8.掌控自己的情緒
一個被情緒支配的人不是一個真正自由的人。衝動是魔鬼，不要讓負面情緒支配自己，要找到自己產生負面情緒的原因，並從源頭解決。學會掌控自己的情緒，是成熟的標誌。
9.對自己要自信
建立自信的七個步驟：
