01

讓一個人痛苦的最佳方式，就是讓他沒有存在感。

忘了在哪裡看過一句特別殘忍的話：讓一個人痛苦的最佳方式，就是讓他沒有存在感。

生活中有太多這樣的體驗和例子，某個人在群裡說話，沒人響應和互動。對方會說，大家要和我互動呀，不然我沒有存在感。當然這麼說話的人，往往是群裡的主導者和掌控者，比較有話語權。

 

但大多數人，在群裡說話，沒人搭理，尷尬是其次，可能會想很多，是不是自己說得不好？是不是自己人緣太差？一頓內心戲上演。

最後失落於沒有存在感，但只能自己消化。

 

人人都有刷存在感的需要，但刷不到存在感，才是生活的常態。存在感這個詞，背後的意思，其實是你要看見我，你要讚美我，你要支持你，你要認可我。

 

大家這麼忙，信息又這麼多，哪有時間關注你，認可你？

難道你優秀、你厲害、你賺錢多、你地位高，我就應該大聲地回應你並對你頂禮膜拜？難道因為你善良、你漂亮、你可愛、你脆弱，我就應該誇讚你、鼓勵你、讓著你？答案是否定的。

可能說得有點過，但事實就是這麼扎心。

這樣想的人往往有一個默認的設定：別人要看見我，關注我，肯定我，響應我，否則我就會覺得很受打擊。這是真的脆弱啊！

其實，你好不好，跟別人沒關係。也就是說，即使你很優秀、很厲害，別人也不一定看見你，被忽略和否定，還是會一樣會發生。

如果我們一直活在由別人決定自己存在感的狀態裡，其實那是枷鎖——既綁架了別人，也禁錮了自己。

 

02

真正厲害的人，都沒什麼存在感

創業一年多，我頻繁出去各種場合學習，見識到特別多厲害的人。學得越多，見得越多，認識的人越多，我越覺得自己欠缺很多，在高手如雲的場子裡，我承認自己有點自卑了。越自卑，就越想表現得更好，於是爭取機會表現自己，讓別人看見自己。

 

如果別人反饋好，還能給自己增加點信心。如果外界反饋寡淡，就會覺得自己真的很差，於是更加自卑，更覺得沒有存在感了。後者的情況佔多數。

後來我想明白一件事：只要我向外走，總能遇到比我好的人，我沒必要就因此自卑。  只要我出來見人，總會有人不喜歡我，跟我是不是優秀沒有關係。

當我走進那些真正厲害的人，深聊之後，發現他們也都是這樣的心態。我們看到的強大氣場，並不是來自於自己本身的成就和受歡迎程度，只是你以為是而已，因為他們出去也會經常遇到比自己更厲害、更優秀的人。

真正強大的氣場、穩定的內核，一定離不開自己對自己的高度認可。因為你對自己的認可度很高，所以並不需要外在的認可。所以他們不會刻意去刷存在感，自然也沒什麼存在感。除非是為了商業目的。

 

你多需要別人的認可，對自己就有多少批評。因為你不能認可自己，才需要別人那麼認可你。如果你對自己是-80分，那就需要別人80分的認可，才能達到心理上的平衡。得不到你就痛苦，自責。

但當你自我認可能夠達到100分的時候，別人沒給你時，你也可以自我認可。當別人對你認可時，你會獲得滋養。因為這多出來的，滋潤你的。

後來在跟比自己強的人交往的時候，我就坦然了許多。我不再勉強自己一定要被看見，也不再渴望他們覺得我好。做真實的自己，反而有了更多正向的反饋。

 

 

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