40歲到60歲這段時間，為了家庭，要有這些“自渡”的本事
在寒冬面前，有一部分人都被凍僵的，而還有一部分人，是被自己“嚇死”的。特別是中年人，喜歡胡思亂想，越活越忐忑不安。
沒必要自己嚇自己，沒必要有什麼極端的情緒。該發生的，依舊要發生；不該發生的，終究不會發生。
如此，順其自然，活在當下，過好每一天，每一分，每一秒，就足夠了。
三、運動適度，飲食適度，生活適度。
上文說過，人會在焦慮的時候，走極端。走極端的表現，就是什麼都“過分”去做，沒有“適可而止”的觀念。
比如說吃飯，有些人暴飲暴食，喝酒抽煙過度，遲早會出問題。比如說運動，有些人的身體明明不好，非要透支身體去運動，遲早要倒下。
無論是吃飯，還是運動，都要有一個原則——適度。
吃飯，只要吃七分飽就行了，還要留三分的空間來消化。運動，只運動五分就足夠了，還要留五分的體力去恢復，去做其他的事兒。
在這個年頭，不少人都走極端，這是“自討苦吃”的行為。就像有病吃藥，也是一樣的道理，覺得吃得越多，好的就越快，最後只會“適得其反”。
不走極端，永遠都“適度”做人，也許冬天會更好過，人生會更長久，
四、工作要穩，健康要穩，家庭要穩。
在外面做生意的老闆，最近在朋友圈抱怨，以前覺得自己有點資產，就能搞點小生意做，希望能夠多賺錢，多發財。如今，貌似越來越難了。
試想，連老闆都覺得賺錢艱難，又何談是普通的打工人呢？打工人，多半需要面臨降薪、失業以及被優化的現實。
對於打工人來說，他們未來的首要目標，就是“穩”。工作方面，能不跳槽，就不要跳槽。工資方面，能平穩一點，就平穩一點。
哪怕在家庭當中，也該保持家庭關係的平穩。家人和諧了，一條心了，自然就“人心齊，泰山移”了。 否則，家庭就會落敗。
人，為什麼要在各方面求穩呢？因為“穩”有利於應對一連串的風險。比如連鎖反應的出現，會對不穩的家庭造成巨大的影響。而穩的家庭，會順應地過關。
40歲到60歲的中年人，為了老人和孩子，暫時就不要冒險了，一家子活在“穩穩妥妥”的日子當中，才是當下的目標。
