具有成長型思維的人相信：別人能負的責任他也能負，別人不能負的，他也能負，以此磨煉自己進入更高境界。

03 如何與固定型思維說“不”？

現在的你已經認知到成長型思維，可以讓我們走得更久更遠，那麼很多具有固定型思維的人如何轉化成成長型思維呢？改變是很難得，但是只要願意，改變總會有方法。德韋克教授給出了四個步驟：接受，觀察，命名，教育。

第一，接受。 首先接受自己或多或少有固定型思維的出現，這是第一步，也是必要條件，只有接受了，才能有改變的可能，記住，人若不給自己設限，是沒有能夠阻止你發揮的障礙的。

比如：要報名粥左羅高階寫作訓練營之前，我很緊張，擔心自己不能通過審核，不能完成作業，擔心自己安排不出時間進行每天的學習，有點想放棄這次機會。這個時候我立刻察覺到自己的這種固化思維，告訴自己，決心最重要，下定決心去做事，一定會有方法。現在訓練營已經開始了十天，我的作業完成的很好，也感受到了自己的進步。

第二，觀察。 要時刻提醒自己，不要回到固定型思維，並刻意練習自己用成長型思維對人對事。時刻覺察自己，哪些地方容易產生固化思維，深究原因。

比如學車的時候，我跟幾個小伙伴們約好一起學車，我負責去找一個好駕校。等我找到時，小伙伴兒們跟我說，現在太忙了，要不等等有時間了再去學吧？我也受影響，想著要不再等等，反正也還沒買車。但是馬上我又告訴自己，不能再等了，也許以後會更忙，所以果斷決定立刻報名學習，最後我兩個月拿到駕駛證，如今駕齡已經四年，據我所知，我的那幾位小伙伴到現在也沒有去學車。

所以，要時刻覺察自己，為什麼這樣想，然後提醒自己換一個角度去看待，去考慮。

第三，命名 。可以把固定型思維命名為一件你不喜歡的物品，不喜歡的人或事。比如我不喜歡總有人愛潑冷水，我就給這類人命名為“冷水哥”，這樣可以隨時提醒自己不要受限。

第四，教育。 我認為這是最關鍵的一點，教育即自我教育。首先不要抗拒固化思維的出現，然後要知道一味地去告訴自己要改掉固定型思維，不一定是個好辦法，不如告訴自己要養成這些成長型思維，用進步的思維去替換固化思維。

首先，升級認知的思維。 向比自己強的人看齊，不要總是停留在自己的認知裡。用動態的眼光盯著自己，提醒自己。牛人與普通人之間最大的差異就在於認知的不同。

同樣的家庭背景出來的孩子，為什麼到最後差距很大？就是在於想法不同，認知不同。比如，我家的鄰居有兩個兒子，夫妻倆很想把兩個兒子都供讀上大學，但是大兒子初中畢業，怎麼都不願意再上學了，寧願在家幹農活，寧願出去打工。但是二兒子就很想上學，他知道自己只有上學才有出路，於是努力高考後，考上了上海復旦大學，從此兩兄弟的命運發生巨大變化。

其次，迭代目標的思維。 要時常提醒自己，現在這項技能我是否已經熟練掌握，是否已經突破了，如果是，那麼就繼續迭代自己的目標，繼續學習，而不是停留在已經掌握的技能的舒適區裡。

我現在每天在社群練習寫作，有一天，粥左羅老師說，你們的短文已經寫得很好了，不要為了日更而更了，應該練習寫優質長文了。真是聽君一席話，勝讀十年書。原來我已經享受舒適區很久了，沉浸在寫短文的樂趣中，不敢去挑戰寫長文。

但是牛人永遠不會滿足眼前的成績，會不斷地迭代自己的目標，一個階段一個階段提升自己。牛人也是從普通人走到牛人當中的，牛人不因取得的一點成績而沾沾自喜，不斷給自己提出更高的要求，所以最後才成了牛人。就是因為牛人具有迭代目標的思維。

最後，精益求精的思維。 杜絕得過且過，不求甚解的想法，提醒自己是否可以做得更好，告訴自己，既然做了就把它做好，不要用一般的水準要求自己。

職場中，生活中，很多人做事得過且過，覺得差不多得了，隨大流，敷衍了事，這樣是走不長久的，也不會贏得競爭力。你對生活工作瞎湊合，那么生活和工作也必將拋棄你。

俗話說：思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定命運，思維的不同會慢慢影響這一生。思維是解決問題的關鍵，學會成長型思維，將會助力自己成為更厲害的人。