一直窩在家裡就會發現交際能力用進廢退，長此以往會逐漸跟社會脫節，雖然不希望在家裡迎來送往，

但是可以選擇在小區里或者去公園裡邂逅熟悉的人群，哪怕只是打一兩聲招呼，也算是把交際提上了行程。

網友留言：家是我半私密的空間，所以我不希望別人來家裡串門，有事需要跟親朋好友商量或辦理的話，

我會把見面地點安排在咖啡廳或茶館，平日里我會在社區裡面，跟街坊四鄰搭話，

歷經跟人打交道，與人溝通，我的精神會感覺到輕鬆。

點評：獨處跟合群不是衝突，而是互相補充，越是上了年紀，越可以增加獨處的時間，

同時越需要減少相對應合群的時間，然而合群的時間不能完全剔除，否則精神層面的天平就會失衡。

三、時不時親近大自然

家裡面即使再好，也替代不了大自然，在天氣好的情況下，出去親近大自然，

就能夠呼吸新鮮的空氣，還能夠曬曬太陽光，並且視野更加廣闊，由此會神清氣爽以及心曠神怡。

網友留言：室外空氣指數優良的時候，我在家裡即使開窗透氣，也比不上室外的空氣新鮮，

況且萬物生長靠太陽，我保養身體照樣離不開太陽的光照，因此我會隔三差五去近郊旅遊，

真正意義做到讀萬卷書不如行萬里路。

評語：窩在家裡會顧此失彼，生活需要均衡，窩在家裡和外出不是二選一，而是可以相輔相成。

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