文/夏莫

01、卷首語

人生如戲，總有要謝幕的那一天。誰都無法改變這樣的結局，春去冬來，我們必將都要老去。

人們害怕的或許不是兩鬢斑白，腿腳不利落，更怕的是老無所依。

如若，你只有一個孩子，到了四十歲，要為自己的晚年做好安排。

不必太過焦慮，調整好自己的心情，努力過好每一天，坦然面對一切，活得踏實從容，能體會到更多人生的快樂。

如果，你只有一個孩子，四十歲後要逼自己，做到5件事。

02、注重養生，留意自己的身體健康

我認識一個阿姨，快七十歲了，身體特別好。

她每天都會推著坐輪椅的老伴在社區裡曬太陽，鍛鍊身體。

兒子孝順，想給兩個老人請個保母來照顧。老人覺得沒必要，她說，自己做一些家務，也能鍛鍊身體。

在平時，他們特別注意飲食，心態也很好，很注重養生。

兒子工作忙，也能沒有後顧之憂去工作。

身體好，做什麼都有力氣，過的就是好日子。

培根在《隨筆集》中寫道：“健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。”

四十歲以後，懂得照顧好自己的身體，學會開始養生。

因為，只有你身體健康，才會有好的生活，才能真正不給子女添麻煩。

書上有一句話說：“不管我們幾歲，只要信仰年輕；就依舊年輕，人老了，不是最慘的，心老才是下坡路的開始。”

人，這輩子，要學會活到老，學到老。

不要總是把「我老了」掛在嘴邊。老去的只是年齡，而不是自己的心。

去了解更多的新鮮事物，學會使用各種高科技的產品，對不熟悉的領域充滿好奇。

去研究，去發現，去探索，不讓自己與社會脫節。

到了晚年，因為與時俱進，會用智能一點的家電，能好好生活，就是給孩子減少了負擔。

與時俱進，人生會更有意義，也能找到更多的樂趣。