阿德勒曾說過，每個人都可能自卑，

而自信是伴隨我們自卑情緒的克服一步步成長起來的。

這說明了，一個人的自信是訓練出來的，

當我們看到某些人非常自信的時候，

我們可能需要明白，

自信並不一定是天生的，

 

而是來自我們曠日持久的修煉。

自信的基礎來自我們對世事的洞察與了解，

更來自我們在生活中的堅持和磨練，

如果我們想要提升自己的自信，

你可以從這五方面不斷提升自己。

 

第一：給自己設置前進的目標，練習做成一件事的能力

 

自信一定來自我們做事的掌控感，

一個人如果在人生做事的過程中，

從未有過成功的經驗和喜悅，

很難讓她變得更有自信。

心理學上有一個習得性無助，

意思是一個人失敗多了，

就會變得越發的恐懼與失敗，

 

他會陷入到一種失敗的循環中。

 

而最可靠的成功方式其實就是通過設置成長階段性目標，

並堅持努力把這個目標實現，

 

我們就能增強挑戰事物的能力。

人生說白了，

都是一場曠日持久戰，

而最開始的勝負對我們影響也甚大，

如果我們想要自信，

就需要通過目標的設定，

不斷增強自我應對複雜事物的能力，

我們的自信就能一點一滴建立起來。

 

第二，勇敢面對能力，不要逃避

其實自信的人，往往有一個過人之處，

 

那就是不畏懼，不害怕。

每個人在成長的路上，

都會遇到很多問題與挫折。

當我們能勇敢地去面對時，

並積極想辦法去思考如何解決問題的時候，

你的內心世界會在一次次的磨練中變得越發強大。

 

人生的路很漫長

沒有誰不會遇到困難，

困難是我們成長的助推器，

如果我們了解了困難的本質，

那麼我們就能擁抱困難，

並在困難中發現成長的驚喜與禮物。

 

自信的人會利用困難這個墊腳石

一次次提高自己解決問題的能力，

增強應對生活的現實能力，

這是我們變得越有能量的關鍵。

 

第三，性格較為大氣與寬容

自信的人身上大都還有這樣一個特點，

對自己嚴格，對別人較為溫柔，

在成長的路上，我們可以訓練自己較為大氣的性格。

阿德勒曾提出一個說法，

每個人都有自己的功課，

 

在成長的路上，對待別人的功課，

我們不需要過於在乎，

那是他成長必須經歷的，

 

那是他成長必須經歷的，

 

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