《百年孤獨》裡寫道： “生命從來不曾離開過孤獨而獨立存在。無論是我們出生、我們成長、我們相愛還是我們成功失敗，直到最後的最後，孤獨猶如影子一樣存在於生命一隅。”

生命中總是伴隨著孤獨，孤獨是生命的常態。

無論我們經歷什麼，無論我們的人生如何繁華或落寞，孤獨始終如一影隨形。

它始終隱藏在我們生活的角落裡，不論我們是否意識到它的存在，它都一直在那裡。

很多人總是懼怕孤獨，不習慣獨處，無論走到哪裡，都需要與人同行。

殊不知，獨處才是人生中最寶貴的財富。

叔本華說： “只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。誰要是不熱愛獨處，那他就是不熱愛自由，因為只有當一個人獨處的時候，他才是自由的。”

一個真正成功的人，從來不會害怕孤獨，逃避孤獨，而是學會了理解孤獨，接納孤獨。

一個人如果學不會獨處，那就算名聲再大，錢財再多，也不算真正的成功。

如果你還學不會獨處，不妨靜下心來看看獨處的好處。

 

 

獨處，可以靜心

叔本華說： “沒有相當程度的孤獨，就不可能有內心裡的平和。”

在這個熙熙攘攘的世界裡，我們每天要接觸很多的人，經歷很多的事，繁忙與喧囂無處不在。

如果我們長時間缺乏獨處的空間和時間，情緒找不到釋放的出口，就容易陷入低落和煩躁。

隨著時間的推移，這種情緒壓抑可能會引發各種心理問題，甚至影響身體健康。

因此，不管什麼時候，我們都要學會給自己一點時間，用來獨處。

就算只是一個人安安靜靜的坐著，聽聽音樂，發發呆，你所有的壞情緒也能得到釋放。

獨處，就是一個傾聽自己內在聲音的過程。

一個人，待在房間，或躺在床上，看看今天的自己，做了那些事，有沒有不開心。

你可以很清楚的感受到今天開不開心，內心的需求和感受有沒有被滿足。

獨處，還是一個排除雜念的過程。

我們每天都避免不了胡思亂想，甚至有的時候想著想著就陷入了精神內耗。

這時候，學會獨處，你的大腦會得到放鬆，內心也會變得寧靜。

永遠不要讓胡思亂想成為你生活的負擔，要學會從中解脫出來，享受生活的美好。

 

 

獨處，可以修身

 

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