宋美齡40歲罹癌，卻活到106歲！她有6個保養秘訣，這2種菜一定要多吃！
四.及時釋放情緒
宋美齡生前的侍衛談及宋美齡的長壽秘訣，認為「不留氣」很重要。
宋美齡有不順心的事，就會找幾個好友傾述一番，把想發的脾氣發出來。
五．堅持按摩
宋美齡100多歲高齡，還保持很好的皮膚狀態和精神狀態，原因之一就是堅持天天按摩。
她常給自己按摩胸乳，而胸腺分泌的胸腺素可以提高人體免疫力。
六．每天梳頭
直到100歲時，宋美齡鮮有白髮。
她每天都要木質的梳子，早晚梳頭，往返回梳二十次 。
在臨睡前，用十指進行頭髮的梳理和頭皮的按摩。
這個方法既可促進頭部血液循環，減少白髮，又可促進睡眠。
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