遇到不尊重你的人,千萬不要跟他們爭吵和解釋,做到這四個字你就贏了!

遇到不尊重你的人,千萬不要跟他們爭吵和解釋,做到這四個字你就贏了!
美麗夢想 2024-02-20 檢舉

 

他們可能是你的親密關係,你可能和他們有很多的聯繫,有很多的牽絆,你覺得很難割捨、放手。

但是,你要知道,如果一個人不尊重你,他就不值得,你不需要為了他們犧牲自己,

你不需要為了他們放棄幸福,你只需要遠離他們,給自己一個新的開始。

有時候,與某些人保持距離能夠讓我們更能檢視彼此的關係,進而選擇更健康、正向的交往。

 

避免心靈受傷:

持續受到不尊重的關係會對心靈造成巨大傷害。

選擇遠離,是為了減輕這種負擔,為自己創造一個更寬鬆、正向的情感空間。

離開消耗關係:

 

有些人並不在乎對方的感受,只會透過控制和傷害來滿足自己。

在這種情況下,遠離是為了保護自己免受更多的傷害。你不需要和任何人勉強相處,委屈自己,

你只需要和那些真正尊重你,真正愛你,真正支持你的人在一起,和他們共同成長,共同享受生活。

 

最後跟大家分享一個實驗:

美國心理學家泰勒(Taylor)的實驗:

他邀請了一些志願者,讓他們分成兩組,一組是被尊重的人,另一組是被不尊重的人。

他讓被尊重的人和一個友善的陌生人進行10分鐘的對話,

而讓被不尊重的人和一個敵意的陌生人進行10分鐘的對話。

 

在對話過程中,他用儀器監測了他們的心率、血壓、皮膚電導等生理指標,以及他們的情緒和認知狀態。

他發現,被不尊重的人的生理指標都比被尊重的人高出許多,而且他們的情緒也更加消極,認知也更加混亂。

這些差異不僅在對話期間存在,而且在對話結束後還持續了很長時間,甚至超過了一天。

泰勒認為,這些結果說明,被不尊重的人的身體和心理都處於一種高度的壓力狀態,

這會導致他們的免疫系統下降,內分泌失調,記憶力減退,創造力降低,

甚至會增加心臟病、糖尿病、憂鬱癥等疾病的風險。

 

因此,他建議,當我們遇到不尊重我們的人時,我們應該盡量避免和他們接觸,

或盡快從他們身邊離開,以保護我們的身體和心理健康。

總之,當我們遇到不尊重我們的人時,我們不要和他們爭執,不要和他們糾纏,

不要和他們委屈,我們只需要用四個字來應對他們:無視、遠離。

無視,可以讓我們保持自己的尊嚴和風度,遠離,可以讓我們追求自己的健康和價值。

 

 

 

 

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