人生下半場,重養自己一遍
你是否常有這樣的感受?
已經工作多年,卻發現認知程度沒有提高;
明明歲數不大,大病沒有,小病卻不斷;
遇到事業瓶頸想跟周圍的人求助,但大家都幫不上忙;
薪資月月光,急用錢時又無力招架…
人到中年,多數人被工作的不如意裹挾,被家庭的瑣事困住。
遇到一點風吹草動,就舉步維艱,深感無力。
但如三毛所說:
“人生的每個階段,都有它不同的風景。”
想擺脫困境,與其一味抱怨,不如重塑自我,不斷向上生長。
人生下半場,最好的生活方式,就是重養自己一遍。
來源:視覺中國
讀書,養靈魂
還記得那位寫6本小說的宿管阿姨湯杏芬嗎?
她出生在一個重男輕女的農村家庭,從小就被身邊人指責沒用。
因為家境貧寒,她小學畢業後被迫輟學,承擔家庭重擔。
在田裡頭頂烈日、手拿鐮刀的日子,湯杏芬曾經十幾年。
結婚後,湯杏芬不甘於繼續過面朝黃土背朝天的日子,一閒下來就去讀書,在書籍裡尋找靈魂的棲息地。
湯杏芬說:“在人生最低谷時,幸好有書相伴。”
讀的書越來越多,她開始嘗試在網路上寫育兒日記、散文,後來嘗試寫小說。
成為大學宿管阿姨後,湯杏芬依然沒有放棄閱讀、寫作。
她在6年時間裡,發表了200多萬字的作品,小說的最高點擊量達到44萬次。
因為寫作能力強,湯杏芬加入了浙江省網路作家協會,也被大學邀請開課分享。
雖然只有小學學歷,但湯杏芬透過閱讀寫作,改變了自己的人生。
湯杏芬說:“是書本告訴我,我們無法決定生命的長度,但是我們可以決定它的寬度與厚度。”
我們都是普通人,沒有誰一出生就開了“金手指”,也沒有誰的生活總是一帆風順。
但讀書,可以使你在面對人生的風雨時,擁有從容的心境。
遭遇低谷時,書本能給予你淌過泥濘的勇氣;迷茫孤獨時,書本能陪伴你找到前進的道路。
無論身處哪種際遇,只要手中有書,你便能無所畏懼,將靈魂妥善安放。
來源:視覺中國
運動,養體魄
週嶺曾說:
「久坐不動的人,體內生態系統猶如一潭死水,毫無生機;而時常運動的人,體內生態系統則更像是一汪清泉,乾淨澄澈,不帶一絲濁氣。”
長時間不運動,不僅會讓身體機能下降,各種疾病也會隨之而至。
40歲的柴兆瑞,清華IT男,他透過運動減掉了50公斤,還獲得了全馬冠軍。
時間往前推幾年,他還是個重達180公斤的胖子,脂肪肝、高血壓全來了。
終於有一天,柴兆瑞因過度肥胖,被送進醫院。
從那以後,他決定從慢走開始減肥。
無論下班多晚,工作再累,柴兆瑞都會雷打不動地走上幾個小時。
走著走著他就跑起來了,不僅更健康了,精神狀態也更加飽滿,還成了跑友口中的「跑步大神」。
沒有健康的身體,賺再多錢也無法享受。
當病痛纏身時,你再無心思享受金錢帶來的快樂,也再無精力享受美食帶來的愉悅。
與其整天抱著手機,不如邁開雙腿,體驗運動後的酣暢淋漓,擁有輕盈的肉體和暢快的靈魂。
來源:視覺中國