那些你參不透的道理，走不出的困境，在書中都有答案。

 

03

身無病

心理學家朱哈德有句話說得很深刻：

「只有當你開始珍惜身體，學會傾聽並平等地和身體對話，你才從最深的層次中領悟了活著。」

人生這座金字塔，忽視健康這一地基，再高聳入雲，也會在公頃間轟然倒塌。

股神巴菲特，曾一度因熱衷高熱量食物，且不愛運動，健康狀況堪憂。

後來，在醫生和健身教練的建議下，64歲的他開始堅持跑步，他的身體才逐漸恢復正常。

他在採訪時不無感慨：

「如果我送你一輛車，而且是這輩子唯一的一輛車，你一定會百般呵護，任何小毛病你都會趕緊修復。

對於我們唯一的大腦和身體更是如此，不要等到50歲的時候才開始保養，你不未雨綢繆，等到老了，身體就廢了。」

我們有且僅有一個身體，重視它，養好它，才是活著的最大底牌。

別等身體被禁錮在一張小小的病床上，才知道它的可貴。

讀著蔡崇達的《皮囊》，其中最讓我震撼的，是作者在病房陪伴時對父親說過的一句話。

他說：“在病房裡，疾病掌管著這裡，疾病就是這裡的規則，這裡有另外的四季、另外的節氣。”

是啊，無論你先前身份多麼光鮮，躺在病床上，你僅有一個身份，那就是病人。

人生到最後，房子車子都是浮雲。

大家比拼的，是誰去醫院少，誰能活得更好。

從今天起，規律自己的作息，養成良好的生活習慣，身體健康了，餘生的路才能越走越長。

 

04

心無憂

很羨慕作家蔡瀾的活法，一生美食為伴，偶爾寫寫散文，到處旅遊。

有人問他，面對他人的傷害，忘不掉、放不下怎麼辦。

他回答：“有那麼多空閒去記愁，不妨多記點開心吧。”

很多年輕人總是充滿煩惱，覺得生活很艱難。

蔡瀾寬慰道：除了肉體的痛苦，其他所謂的痛苦都只是你想像出來的。

金庸在散文集《江湖老友》的序中，這樣形容他：

「蔡瀾是個真正瀟灑的人。

能以輕鬆活潑的心態對待人生，尤其是對人生中的失落或不愉快遭遇處之泰然，若無其事……”

心中有事三界窄，心中無事一床寬。

一輩子那麼長，誰能沒點不順心之事。

但內心通透的人，境遇再波折，也能讓事歸事，人歸人。

被譽為「千古第一完人」的曾國藩，也曾有過被心病折磨的時候。

在他一次次血戰沙場，兩次差點喪命時，卻遭朝廷猜忌、同僚排擠。

最後，一紙詔書剝奪軍權，回鄉丁憂。

他想不通，為什麼自己會落得這樣一個下場？

一時間，他怨憤、憂鬱，整天將自己幽禁在家，不久，便一病不起，眼神也近乎失明。

所幸，他得到一位隱居的道士點撥，幡然醒悟，大病皆退。

還留下了醒世名言：既往不戀，當下不雜，未來不迎。

一念放下，天地皆寬，身心皆安。

看開些，看淡些，便沒有過不去的坎。

餘生，做一個心中不裝事的人，如此自能過得稱心，活得舒心。

▽

作家週國平說：“老天給了每個人一條命、一顆心，把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。”

一個命好的人，從不靠天、靠地、靠他人，而是不斷強健體魄，豐富大腦，充實錢包，塑造一個打不敗的自己；

心安的人，從不自怨自艾，而是倒掉心中不甘與苦水，改變心態，從容地應對人生的兵荒馬亂。

點個讚吧 ，後半生在平淡生活裡，把柴米油鹽醬醋茶，過成琴棋書畫詩酒花

 

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