最新文章

增值

常喝酒的人,喝酒維持這5個習慣,即使不戒酒,肝也能減輕負擔

肝臟不是鋼鐵俠,它可以很能扛,但不代表不會倒下。尤其在酒精面前,它從沉默到崩潰,只差一瓶酒的距離。 酒桌上的推杯換盞,往往是人情、情緒和應酬的混合。有些人把酒當成了社交的潤滑劑,也有些人把它當作生活的止疼片。   肝臟可不會因為「工作需要」或「心情不好」就選擇寬容

2025-07-11

增值

雌激素高的女性,一般有5個症狀!若你全有,警惕卵巢癌來襲

女性體內的荷爾蒙波動,並不是某種「情緒化」的象徵,而是在默默主導身體運作的幕後推手。尤其是雌激素,一旦失衡,身體的多個系統都會出現異常。 雌激素偏高,很多時候不是「氣血好」的表現,它可能是某些疾病的前奏,例如-卵巢癌。   情緒像坐雲霄飛車?別總怪“壓

2025-07-11

增值

心血管疾病能吃豬油嗎?醫生提醒:比起豬油,這2種油危害更大

  「豬油到底能不能吃?」在日常門診中,這樣的問題幾乎每天都會被問到。 許多患者一聽到自己有高血壓或高血脂,第一個反應就是徹底戒掉豬油,轉而大量使用所謂「健康植物油」。但事實並非如此簡單。 身為長期接診心血管疾病患者的臨床醫生,必須先明確一點:油脂的健康與否,關鍵在於攝取

2025-07-11

增值

心臟不好的人,請自覺管住嘴:這5種食物勸你不要碰

心臟病就像沉默的時鐘,嘀嗒嘀嗒地走著,不吵不鬧,卻在某天突然「跳針」。很多人覺得心臟有問題,主要看心率、血壓、胸悶這些「顯眼」症狀。 但真正讓心臟一步步走向崩潰的,其實是那些每天吃進嘴裡的食物。     心臟不是一天壞的,但它確實可以被每天的一口口

2025-07-11

增值

多名院士呼籲停止食用:心臟催“老化劑”,轉告父母趁早撤下飯桌

  你家餐桌上那幾樣看起來「百搭萬用」的食材,可能正悄無聲息地把父母的心臟推入不歸路。 高血壓、冠狀動脈心臟病、心臟衰竭、心房顫動……很多人以為這些是「自然老化」的結果。但真相是,很多人的心臟,其實是被餐桌上的「慢性毒藥」提前吃老的。不是年紀大了才心

2025-07-11

增值

「拼音之父」周有光:112歲仙逝,不吃補品不運動,長壽秘訣有4點

  一個人活到112歲,頭腦清醒、思維敏捷,這不是神話,而是真人真事。 周有光,這位被稱為「拼音之父」的老人,直到生命的最後幾年依然堅持寫作、思考。他沒有靠昂貴的補品,也沒進行什麼系統的鍛煉,卻把長壽過成了常態。   活得久也活得清醒,靠的不是天生

2025-07-11

增值

57歲男子糖尿病過世,醫生警告:把5樣當飯吃,血管再好也扛不住

57歲,年紀不算大,但他還是走了。糖尿病,拖了他十幾年,最後一口氣咽得不明不白。 醫生搖頭,說得很直白:吃錯了,吃成了病。五樣東西,天天當飯吃,血管能不崩嗎?   糖尿病不是一下子就要命的病,它是慢慢耗的。耗著耗著,心臟垮了,腎臟也垮了,眼睛看不見,腳也截了,最後

2025-07-11

增值

為什麼胸口會「刺痛」幾秒鐘?是心臟病嗎?醫生科普

  胸口突然「刺痛」幾秒,這種現像在門診中並不罕見。多數患者一旦感受到這種瞬時疼痛,往往第一時間聯想到「是不是心臟出問題了」。 但從臨床經驗來看,胸口短暫刺痛並不一定代表嚴重的心臟疾病。 本文將圍繞著這個常見症狀,從成因到因應方式進行系統性解讀,幫助讀者建立清晰的健康認知

2025-07-11

增值

有人午睡後靈感迸發,有人午睡後昏昏沉沉!問題出在這個細節!

有的人午睡醒來神清氣爽,幹勁十足;有的人卻反而更困,腦袋像灌了鉛,整個下午都難受。問題常常不在午睡本身,而是在一個被忽略的小細節。   睡得對,腦子才跟著清醒 不少人一到中午吃完飯,就覺得眼皮打架,躺下睡一覺成了習慣。但醒來後,有人精神百倍,有人卻渾身疲軟。這不只

2025-07-11

增值

別吃太清淡,181個國家研究:吃的越鹹,壽命或越長?告訴你真相

  近年來,一項涵蓋181個國家的數據分析引發熱議:部分數據顯示鈉攝取較高人群的壽命反而更長,這一結論與長期以來「少鹽低鈉」的健康共識形成了鮮明對比。 許多大眾因此困惑甚至開始質疑:我們是不是「吃太清淡」了?這類話題熱度雖高,但若缺乏嚴謹認知,極易被誤導,進而影響長期健康。

2025-07-11

增值

研究發現愛吃蒸菜的人,胃癌、糖尿病的死亡率,比同齡人低

比起一桌子的炸紅燒,蒸籠裡輕飄飄的那一抽屜菜,或許才是長壽的秘密通道。   一項來自中國醫學科學院與北京協和醫學院聯合進行的長期追蹤研究表明,偏好蒸菜的人群,在胃癌與2型糖尿病的死亡風險上,明顯低於其他同齡人群體。下降幅度甚至達到了顯著的統計意義,研究者用了一個詞來形容

2025-07-11

增值

癌症是「省」出來的?醫生提醒:6個節省習慣沒好處,盡快戒掉

一餐省了十塊錢,可能是省出化療的起點。   別以為這是危言聳聽,現在門診經常能遇到這樣的情況:一個人咳嗽咳了半年,一直靠板藍根,嫌拍個CT太貴,結果一查,肺裡已經開了花;有人胃疼三年,靠蘇打水硬挺,說胃鏡太貴太難受,最後查出來是胃癌晚期。 咱們這個社會,講「節儉」

2025-07-11

增值

洋蔥是高尿酸的「催化劑」?提醒:避免尿酸升高,盡量遠離這4物

「我吃了一盤洋蔥炒牛肉,結果第二天腳腫得走不了路,是不是洋蔥也不能吃?」這是一名長期高尿酸患者在一次復查時問出的話。 他自認為平常飲食控制得還不錯,偏偏這一餐之後又復發了。 很多人都在某個時刻被這樣的問題困擾──一些看起來「無害」的食物,為什麼會引發這麼強烈的反應? &nb

2025-07-11

增值

這種水果很甜,血糖負荷卻很低,糖尿病也能適量吃,趕快告知家人

「這個西瓜真甜,我都懷疑自己是不是在吃糖!」這是很多人在夏季吃到一個特別甜的西瓜時常常說的一句話。西瓜,是夏日備受青睞的水果之一,不僅能清爽解渴,口感亦十分甜美,故而深得眾人喜愛。 然而,糖尿病患者卻常常對西瓜保持一定的戒備,擔心它的糖分過高,會引發血糖的劇烈波動。 那麼,西瓜對於糖尿病

2025-07-11

增值

65歲是壽命決定期,不管男女,走路有這3種表現,不想長壽都難

「他走路越來越慢,走幾步就氣喘吁籲,連家里人都開始擔心了。」這是一位中年男子說的話,這位男子提到的是他65歲的大伯。 隨著年齡的增長,大伯的體力逐漸下降,走路也越來越艱難,男子說,雖然大家都勸他要多走動,保持健康,可他總覺得自己已經上了年紀,走路變慢、變費力似乎是自然的事。 其實,他並不

2025-07-11

增值

研究發現,每餐後要漱口的人,4個月後,牙齒或有這3種變化!

「我這4個月,每餐後都漱口,牙縫裡的味沒了,牙也不像以前老發脹,是不是這個動作真有用?」這是一個58歲企業員工在體檢時說出的話。 他不是口腔科病人,也不是牙齒護理愛好者,只是聽了一個簡單建議開始這麼做,結果發現不做對比還真不明顯,一堅持,效果就出來了。   大多數

2025-07-11

增值

糖尿病去世的人越來越多?醫生警告:不想引起併發症,這4物少碰

「我糖尿病十幾年了,飲料不碰,飯也少吃,就是控制不住血糖波動,是不是老了就沒法控了?」一位64歲的退休教師在復診時提到自己的困擾。 他堅持吃藥,三餐規律,也沒有暴飲暴食的行為,但血糖就是忽高忽低,體重還在慢慢下降。 醫生一看飲食紀錄,立刻指出一個細節──飯後常喝果汁,還喜歡沾點番茄醬、沙

2025-07-11

增值

研究發現:堅持喝銀耳湯的人,用不了半年,腎臟或出現4個變化!

「我每天堅持喝銀耳湯,感覺整個人的身體狀態越來越好了,尤其是腎臟好像得到了很好的滋養。」有不少人這樣說,銀耳湯作為一道傳統的滋補飲品,在中國有著悠久的歷史。 尤其是近年來,隨著養生文化的流行,銀耳湯的保健功效被越來越多的人關注。它在滋養養顏、提高免疫力等方面的作用也讓許多人趨之若鶓。然而,銀耳

2025-07-11

增值

吃飯八分飽錯了?醫生忠告:過了55歲,吃飯要盡量做好這5點

在日常生活中,許多人都有這樣的困惑:吃飯到底該吃到什麼程度才好?不少人堅持「吃八分飽」的理念,認為這樣可以避免暴飲暴食,保持健康,但這真的是正確的做法嗎? 特別是當我們年紀逐漸增長,過了55歲後,身體的各項機能逐漸走向衰退,我們的飲食方式又該如何調整呢?對此,醫生們給了五個關鍵的忠告。

2025-07-11

增值

冠心病最怕的早餐!醫生一再提醒:寧可不吃,也別碰這4種早餐

「我每天早上吃點鹹菜配稀飯,圖簡單,怎麼查出冠心病後醫生卻讓我馬上停?」這個問題來自一位剛確診冠心病的退休工人。 他沒抽菸、不愛吃肉,血脂也不算特別高,卻偏偏早餐幾十年如一日,鹹菜、油條、麥片、麵包這些看起來不復雜的食物,在冠心病面前其實構成了最穩定的誘因。 不是因為量多,而是因為結構,

2025-07-11

熱門文章

增值

夫妻AA制10年!她罹癌「600萬存款全給娘家」丈夫衝進病房大罵 辦完身後事「他突收一封簡訊」崩潰了

01 林剛看著妻子發來的那張銀行流水截圖,雙眼通紅。 妻子周琴的600萬存款,在她確診子宮癌的第二天,就悄無聲息地轉到了她娘家的帳戶。 十年的婚姻,從房貸到水電費,從孩子學費到生活費,他們始終堅持著AA制,誰也不吃虧誰也不佔便宜。   林剛依舊記得每次在外面吃

2025-07-07

增值

老年癡呆最早信號不是忘事!醫生:頻繁出現這6異常,大腦已病變

提到「老年癡呆」,很多人第一反應是健忘,記不住事。   但其實,遺忘並不是最早的信號!很多患者在早期表現出來的,是性格、情緒、行為上的微妙變化,而這些往往被家人忽視, 等到真正「記不住事情」時,病情已經進展到較嚴重的階段。   今天,就讓我們來詳細了解一下老

2025-07-07

增值

美國研究7年終於查出!它比糖和味精要命60倍,癌症、糖尿病都是它害的,很多人卻蒙在鼓裏,每天買回家放冰箱!

吃糖,可以說是人類的天性,第一口母乳是甜的。就算不愛吃“甜”,平時生活也逃不開糖的身影,比如紅燒肉、膨化食品、芝麻糊等食物。 但大家沒有意識到,除了糖,還有一種東西已經滲透進我們的生活,正一點點瓦解我們的健康!   吃多到肥胖心血管疾病甚至癌症

2025-07-07

增值

肝硬化不可逆!早上起床「肝不好的人」可能出現4種癥狀!若都沒有「恭喜肝還很健康」

肝硬化不可逆!早上起床「肝不好的人」可能出現4種癥狀!若都沒有「恭喜肝還健康」! 早上起床,肝不好的人可能有4種表現,若一個不占,恭喜肝還健康 肝臟是我們人體最大的代謝器官,只有肝臟健康了,我們才能擁有更好的生活。 可隨著很多人生活作息的不規律,熬夜、酗酒、亂吃藥等不良行為,使得肝臟也隨

2025-07-07

增值

人到中年,把50%的存款換成3樣東西,10年後你會感謝自己

最近和一位很久沒見過的老朋友聚會,發現她有了很大的改變。 從前她是妥妥的職場精英範,見面聊的不是理財投資就是各種高奢,穿搭也從不委屈自己,渾身珠光寶氣。 這次相見,意外發現她換了一身合身的平價運動服,鞋子也變成了舒適的平底鞋。 細聊下來才知道,前段時間,她為拼工作生了一場大病,損失

2025-07-07

增值

「新型不孝」比啃老更可怕!很多父母渾然不知,還逢人就炫耀

1  /  11   如果有一天,你89歲的父母在夜裡跌倒了,家裡沒人,電話沒人接,求助無門──你會第一時間知道嗎? 他會等你嗎? 還是會一個人撐著、忍著、去簽那張寫著「病危風險」的字? 這不是電影,也不是假設,而是真實

2025-07-07

增值

研究發現:若每天早餐都是麵食,不出小半年,身體或出現這4變化

天天早餐吃麵食,真是好習慣嗎? 現在很多人一說到早餐,第一個反應就是麵條、包子、饅頭、花捲、煎餅、油條這些熟悉的主食,不僅方便、省事、好買,還覺得熱乎乎的吃下去,有飽腹感,也暖胃。   尤其是一些上班族和體力勞動者,清早就抓個包子或者來碗湯麵, 幾分鐘就能解決戰

2025-07-07

增值

茶是老年癡呆的「催化劑」,醫生再三強調:上了年紀,3種茶少喝

茶是老年癡呆的「催化劑」? 醫生再三強調:上了年紀,3種茶少喝 李大叔可是個茶迷,尤其是對普洱茶情有獨鐘,每天午後,他都會悠閑地泡上一壺,細細品味。 這天,李大叔又拿出了他珍藏的普洱茶,正準備享受一個人的寧靜時光。   突然,手機上彈出一條消息:「某些茶葉可能會增

2025-07-07

增值

腸癌一發現就是晚期!一般身體這個部位「癢」:癌細胞已經醒了

在現代生活節奏加快、飲食結構變化的背景下,腸癌逐漸成為威脅人類健康的主要惡性腫瘤之一。 遺憾的是,由於早期癥狀不明顯,很多患者在確診時已經進入了晚期。 然而,我們的身體時常會發出一些微妙的信號,提示我們潛在的健康風險。   益生菌與腸道健康的關聯 益生菌是生

2025-07-07

增值

萬萬不可把雞蛋放冰箱保存,養雞場大姨教你一招,放3月一點不壞,還跟新鮮的一樣

保存雞蛋別直接冷藏,養雞大姊教我一招,3個月不會壞,新鮮如初 小雪過後,氣溫越來越低,很多食材都面臨漲價,尤其是新鮮蔬菜,漲得比肉價好高,連大家都愛吃的雞蛋也漲價了。     平常一公斤雞蛋才3塊多,現在變成5塊多了,冬天氣溫低,光照時間短,母雞產

2025-07-07

增值

癌症都是雞肉惹的禍,提醒:雞的這2個部位,勸你少吃

  小娟的媽媽自從2個月前被確診乳腺癌之後,一度十分抑鬱,不過聽醫生說積極治療的話,乳腺癌的療愈率也是很高的。 於是在家人的鼓勵下,小娟媽媽接受了手術,預後情況還算不錯,在經過一段時間的化療後,上周就出院回家休養。     &nbs

2025-07-07

增值

多散步可以降血脂?醫生建議:日常多吃這5物,或比走路效果佳

隨著我國人民生活水平的提高,生活方式的改變,心腦血管疾病已成為我國城鄉居民逐漸增高死亡率的原因之一,現如今,一些年輕人的血糖是有上升的發展趨勢。 而作為「三高」之首的高血脂,成為了現在人們最關心的目標之一,因為高血脂的出現,跟我們日常的作息和飲食有著非常密切的關係。  

2025-07-07

增值

冰箱里的肉凍多久就不能吃了?一張表總結得清清楚楚!

“媽,咱家樓下就是菜市場,沒必要屯那麼多菜在冰箱裡吧!” 小王最近打開家裡冰箱的冷凍層時,發現裡面被母親滿滿噹噹地放了很多被凍得硬邦邦的肉,有的還直往下掉。 小王認為這些凍了很久的肉不太健康,有些放的時間都超過了一年半,吃了可能對身體不太好,所以將冰箱裡的肉都清了

2025-07-07

增值

生薑吃不完切記不要放冰箱,菜農教妳一招,一年買兩次就夠,實用

生姜這種食材是我們做 菜 時經常用到的,作為調味品,每次買回來的生姜用量不是太大,   就會剩下很多,這個時候儲存生姜就成了難題,因為放不了多久,生姜就壞掉了, 尤其有的朋友把買回來的生姜直接放入冰箱冷藏室,把生姜放入冰箱冷藏, 不僅不能保鮮,還

2025-07-07

增值

大蒜皮可不是垃圾,聰明人都留在家裡用,用途花錢難買,漲知識了

我們平時剝完大蒜,大蒜皮就順手扔掉了,但蒜皮其實有著許多用處。今天就分享大蒜皮的3個小妙用,大多數人都不知道,最后一條網友看過后直呼簡單又實用!   1 養花 我們可以將大蒜皮埋進花盆里,與泥土混合,蒜皮中有著豐富的營養物質,經過一段時間的發酵后,就能成為非常優

2025-07-07

增值

50歲女人的髮型「宜短不宜長」,不信看這10款短髮,洋氣又顯年輕

50歲的女人,剪這十款短髮,不僅時尚,更顯年輕:波波頭、木馬卷、蛋蛋卷、短波波、掛耳式、短碎式、露耳短髮、狗啃式、不等式和超短式。 這十款短髮,就是現在很流行的款式,具體適合哪一款,就要根據發質發量、五官臉型以及個人的氣質來選擇。   本期教你弄頭髮,就給50歲的

2025-07-07

增值

泡泡尿表示腎臟出問題?這4種狀況產生的泡泡尿不用擔心

一早起床解尿,望著馬桶裡浮著白沬的畫面總不由得擔心起來。聽人說只要有「泡泡尿」便代表腎臟生病。有泡泡尿真的是生病了嗎?蛋白尿到底是什麼呢?     泡泡尿有八成不是腎臟病 一般提到「泡泡尿」,大多人都會聯想到「腎臟病」。但泡泡尿可能暗示尿中有蛋白質

2025-07-07

增值

白蘿蔔搭配它一起煮,血壓血糖血脂膽固醇,全都一降再降,從此大病小病不敢接近你

從古代開始,就有這樣的說法,「蘿蔔上市,郎中下市」。可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食物。 白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌,還能提供給人體所必須的維生素。那麼白蘿蔔怎麼吃效果比較好呢?   今天,送給大家一道不用油的紅燒菜:紅燒香菇白蘿蔔 &nb

2025-07-07

增值

愛喝湯收好,30多種煲湯的做法~

蘿蔔排骨湯 質料:白蘿蔔、排骨、薑片,八角,蔥。 做法:1、蘿蔔切成每約三公分厚片; 2、排骨飛水,即放入滾水中略煮,此後用冷水沖清潔,以便去油去血水; 3、湯鍋裝水,將排骨冷水下鍋,加薑片八角蔥料酒少許,用高壓鍋煮20分鐘; Advertisements 4、湯

2025-07-07

增值

超實用趕走蟑螂的妙方,家中放一片葉子,一晚蟑螂就會全部消失

不用浪費錢買殺蟲劑了! 蟑螂無所不在,這種昆蟲強大的生命力讓人頭痛不已。 它們不挑食,繁殖能力強,只要排泄糞便就能呼朋引伴,就算沒有食物,它們也可以存活一個多月,簡直是人類的惡夢。 很多人用殺蟲劑消滅蟑螂,但如果家中有小朋友或寵物,可能造成很大的危險。 以下是簡單有效

2025-07-07